Pannebåndet som verdens beste maratonløpere brukte i varmen i Paris, hadde nemlig en helt spesiell effekt.

Med oppgradert yttersåle og forbedret overdel, gir nye ASICS GEL-Kayano 31 deg best mulig støtte og komfort på enhver løpetur.

Når du skal fylle på energilagrene etter trening gjelder det å ikke gjøre ting for komplisert. Ernæringsfysiolog Silje Fjørtoft mener disse enkle måltidene bør spises etter endt treningsøkt.

Det er ikke bare OL-deltagerne i Paris som får gleden av å løpe på blått underlag. Bli med jentene i Løperådet og test formen på 10 000 meter når HOKA-mila arrangeres i Moelv lørdag 31. august!

Motbakkeløper Karoline Kyte ante ikke hva hun gikk til da hun ble gravid. Med lite forskning på eliteløping og graviditet måtte Karoline gå opp veien selv for å oppnå drømmen om VM – trimester for trimester. 

Simen Holvik (47) fra Stavanger er en av verdens mest ekstreme ultraløpere. Holvik har blant annet løpt Norge på langs på 26 dager og vunnet «24 Hours in Hell». Nå står han overfor nok en lang og ikke minst varm utfordring; Badwater Ultramarathon, et løp han allerede har deltatt i, men aldri ikledd ull.

For mosjonister er risikoen for «lapskaustrening» stor hvis man følger den norske modellen. I motsetning til Formel 1-innovasjoner som etter hvert finner veien til familiebilen, ser det ikke ut som at den norske modellen skalerer ned til majoriteten av norske løpere.

– Jeg løper fordi jeg fungerer bedre i hverdagen, rett og slett. For meg trengs ikke bedre motivasjon, sier Maria Tørø, som lever med en alvorlig sykdom og beinskjørhet.

19 dager igjen til årets viktigste løp. Det var da jeg merket det. På treningsplanen sto det at jeg skulle ha en progressiv 4 x 10 km på mølla. Samme økt hver mandag som ofte var en god indikator på hvordan uken ville bli.

Bli med på gratis terrengløpekurs på Hauktjern med Dynafit og Runner's World! Løpekursene passer for alle løpere som vil lære mer om terreng- og stiløping.

Resultatene fra tidligere i år tyder på at friidretts-EM Roma vil bli tidenes norske friidrettsmesterskap. I denne EM-bibelen finner du fyldig forhåndsomtale av alle øvelsene og de norske utøverne, pluss tidsskjema og sendeskjema!

Hver morgen før hun møter elevene, har Maria løpt 10 kilometer – enten det var i shortsvær en varm junimorgen, eller gjennom slushsnø og dårlig brøyting på Ring 3. Nå er læreren klar for å løpe halvmaraton med flagget på brystet under EM i Roma.

Denne sommeren lanserer PUMA sin letteste løpesko noensinne, når skogiganten nå presenterer to oppdaterte versjoner av de populære løpeskoene Deviate Nitro og Deviate Nitro Elite.

I den nye og oppdaterte versjonen fra en av landets mest solgte løpesko har disse tre hovedområdene blitt enda bedre; mellomsåle, overdel og yttersåle. Se video av vår test av Brooks Ghost 16 her!

Trenger du å friske opp løpegarderoben før sommerferien? Dette er sommerens heteste produktnyheter.

– Folk blir jo fascinert over at vi aldri har hviledager, men det å restituere godt handler ikke bare om å ligge som en slapp søppelsekk på sofaen.

Ønsker du å “booste” restitusjonen litt ekstra? Sett av ti minutt til eit restitusjonsmøte med deg sjølv.

Kun én av de ansatte i Ateam Consulting hadde gjennomført et maraton tidligere, mens resten ikke hadde løpt særlig lenger enn 30 kilometer før. Så meldte alle seg plutselig på ultraløpet Ecotrail.

Lene (35) har vært psykisk syk så lenge hun kan huske. Da hun begynte å løpe, var det som å finne den siste brikken i livets puslespill.

Som kvinnelig utøver, forelder eller trener til kvinner bør du kunne mer om hvordan kvinnekroppen fungerer, og hvilke fordeler og ulemper som følger med det å være kvinne. Derfor er det viktig å bli kjent med sin hormonelle syklus.

Når det er varmt og fuktig så svetter vi også mer, og behovet for væske for å begrense dehydrering er økt. Løpelegen Anders Heen forklarer hvilke faresignaler du bør passe på for å unngå at kroppen kollapser i et varmt og langt løp.