Webinar om formtopping
Hva sier vitenskapen, og hvordan gjennomfører du det i praksis? Bli med på webinar 26. august med Runner’s Worlds Askild...
Les mer
Slik blir du en morgenløper
Det er ikke noe mål i seg selv å forsøke å bli et morgenmenneske – en egenskap som dessuten i stor grad er styrt av genene våre. Men, slik samfunnet er organisert i dag, finnes det unektelig flere fordeler med å trene om morgenen. Slik lykkes du med det i tre enkle steg.
Les mer
Slik påvirkes løpinga i sommervarmen
Selv moderat varme i kombinasjon med trening kan være en utfordring. Slik påvirkes kroppen – og dermed prestasjonen – av sommervarmen og sola.
Les mer
Tursommer for løperen
Hvordan legge opp fjellferien slik at både ultraløperen og kosetur-fantasten får fine turopplevelser tilpasset sitt nivå?
Les mer
Hvordan trene til Norge På Langs?
Et grundig innblikk i Simens Holviks treningsprinsipper og planene for hvordan han skal ta verdensrekorden på den 2600 kilometer lange distansen.
Les mer
Stå opp mot stillesittingen
For mye stillesitting er en av pandemiens konsekvenser for mange av oss. Det kan få negative konsekvenser for helsen vår på sikt – selv om vi løper. Her er noen av stillesittingens effekter på kroppen og helsa di.
Les mer
Iten bak fasaden
Et innblikk i de kenyanske eliteløpernes ordinære hverdag. Til tross for at den etniske gruppen kalt kalenjin bare utgjør 0,06 prosent av verdens befolkning, har de vært statistisk overlegne i lange løp de seneste 30 årene. Det er mange teorier om hvorfor, men ingen krystallklar...
Les mer
