Ny fagside for skinnebeinsproblematikk
Fysioterapeut Ken Fredin ønsker å få bukt med utdaterte råd om temaet, og har opprettet en egen nettside.
Les mer
Hva jeg tenker på når jeg tenker på (og driver med) løping
Løping er enkelt. Hverken den fysiske eller mentale treningen bør kompliseres, mener Therese Falk. Men når hun virkelig har vondt i vilja, henter hun frem de verste følelsene som får henne til å fortsette: skam og skuffelse.
Les mer
“Løper du maraton!? Da må du være skikkelig seig.”
Langdistanseløpere kan også ha godt av eksplosiv trening med kort varighet. Her er hvorfor – og hvordan.
Les mer
Er pronasjon skadelig?
For mange er ordet pronasjon forbundet med noe uønsket og assosiert med skader. Er det riktig?
Les mer
Lenge leve løperen
Vi både lever lenger og er friskere enn tidligere generasjoner. Men alderen påvirker fortsatt prestasjonsevnen vår selv om langt flere lykkes i å opprettholde den i høyere alder. Slik tar du høyde for det – hele løpelivet ut.
Les mer
Med våren på vent – løpsutfordringer i nordnorsk snøkaos
Mens blåveisen blomstrer og sola for lengst har gjort veiene bare i sør, er situasjonen en helt annen for løperne lenger nord i landet. I Tromsø har det hittil i år snødd hele 653 cm.
Les mer
Tid i din favør
Hvordan motarbeider verdens beste utøvere alderen for å prestere bedre lenger? Og hva kan du gjøre for å holde følge? Runner's World utforsker den nye vitenskapen som skaper langvarige karrierer.
Les mer
