Du trener mye og gjør tilsynelatende alt riktig, men VO₂-maks nekter å rikke på seg. Betyr det at du har fått alt ut av genene dine? Sannsynligvis ikke, mener fysiolog Melina Magulas. 

Da Miriam Myhren snørte på seg løpeskoene i dag morges, har hun allerede lagt bak seg en milepæl. Med over 229 dager på rad med ultraløp, har hun uoffisielt passert den gjeldende Guinness-rekorden med daglige ultraløp. Men for Miriam handler ikke hverdagen om rekorder, den handler om logistikk, hverdagsglede og en dyp takknemlighet overfor egen kropp.

Hva er det ved denne løpebølgen som gjør at "alle" finner veien til startstreken? Maria har løpt i femten år, men aldri vært særlig interessert i konkurranseaspektet. Før nå. KKmila 2026 ble hennes første erfaring med startnummer på. Og etter målgang meldte det seg en merkelig følelse.

Målsettingen var enkel: fullføre mitt første halvmaraton helt barbeint. Det var det. Ikke et rekordforsøk, ikke et stunt – bare nysgjerrighet på hva kroppen greier når du tar bort skoen og styrer helt på primitive vilkår.

KKmila samlet tusenvis av løpere til det arrangøren omtaler som «Norges hyggeligste løp». Og hyggelig ble det, med storslått trasé, elektrisk stemning og en inkluderende bredde som viser at opplevelsen er vel så mye verdt som tiden på klokka. – En opplevelse vi kommer til å huske lenge, sier fartsholderteamet fra Runner's World.

– Kroppen er ikke et IKEA-møbel. For meg er det viktig å ha innsikt i egen trening, ikke bare få satt opp et program fra en trener og følge en oppskrift, sier Norgesrekordholder på 5 og 10 km gateløp, Magnus Tuv Myhre.

Vi kjenner alle typen: Den vennen som gir deg et startnummer til et ekstremt løp i bursdagsgave. Møt Silje Marita og hennes heldige venn Kari, og bli med på deres første Backyard-eventyr i helvete.

I podkastserien På løpekontoret blir vi i siste episode bedre kjent med løperen Petter Northug og får innsikt i målene hans for sesongen, hvordan treningshverdagen ser ut, og ikke minst hva som er tanken bak de nylanserte karbonskoene fra Northug/Ezinne.

Askild Vatnbakk Larsen og Maria Isabel Bibop Bang Jensen møtte våren i Skåne under Österlen Spring Trail med et tydelig mål: Vinne alt som var å vinne og ta løyperekorden. Les den naturskjønne og spennende løpsrapporten her.

Puma Deviate Nitro 4 og Deviate Nitro Elite 4 utgjør både topp og bredde i Pumas sortiment. Den fjerde generasjonen av Deviate-duoen er lettere og kvikkere enn noensinne.