Etter å ha vunnet EM-gull på 10 000 meter, satt europarekord og tatt VM-gull på halvmaraton, er Andreas Almgren en av favorittene til å vinne verdens kanskje mest prestisjefylte storbymaraton. Vi har tatt en prat med ham før søndagens maratondebut i TCS New York City Marathon.
Tekst: Johan Rogestedt. Oversatt fra runnersworld.se
Over 50 000 deltakere er påmeldt det ikoniske maratonløpet, som i år feirer 50-årsjubileum. Løypa går gjennom New Yorks fem bydeler, såkalte «boroughs». Fra starten på Staten Island løper deltakerne gjennom Brooklyn og Queens før de tar seg over til Manhattan. Deretter fortsetter de nordover til Bronx, før de vender sørover igjen mot målgang i Central Park.
En av løperne på startstreken er maratondebutanten og den ferske verdensmesteren på halvmaraton, Andreas Almgren. Etter en fenomenal sesong har han seilt opp som en av favorittene til å vinne løpet – til tross for at han aldri har løpt maraton tidligere.
For nordiske løpefans gjør det naturligvis søndagens løp ekstra spennende å følge med på (løpet sendes på Eurosport, se sendeplan lenger ned).
Siden 20. september har Andreas oppholdt seg i Flagstaff i Arizona på høydetreningsleir for å lade opp. Vi fikk en prat med ham før søndagens løp.
Andreas Almgren vinner 5000-meteren under BAUHAUS-galan i Stockholm 2025. Etter det har det vært mange seire. Foto: Maja Hitij/Getty Images.
Hei Andreas! Hvordan har treningen gått foran maratondebuten?
– Treningen har gått veldig bra. Jeg har fått inn et høyt ukentlig treningsvolum gjennom hele oppkjøringen, men også mange kilometer i maratonfart eller raskere. Bortsett fra en kort forkjølelse har jeg ikke hatt noen problemer. Selv om treningsmengden har vært høy, har jeg følt at jeg har hatt god margin. Jeg kan sannsynligvis øke mengden ytterligere i neste oppkjøring.
Hvordan har du lagt opp formtoppingen inn mot søndag?
– Jeg har forsøkt å opprettholde en høy treningsmengde ganske lenge, men sluttet med de virkelig harde langturene tre uker før løpet. Jeg har fortsatt løpt mye, og mange raske kilometer, men delt det mer opp for å gjøre belastningen litt mer skånsom.
– Den siste virkelig store treningsdagen var ti dager før løpet. Nå handler det mest om vedlikeholdstrening frem mot start. I tillegg har jeg redusert mengden, og det er en markant forskjell den siste uka. De to foregående ukene løp jeg rundt 220 og 200 kilometer. Denne siste uka blir det 100 kilometer. Eller cirka 145 kilometer hvis man regner med løpet på søndag.
Hvordan ser den kommende helgen ut for deg, med løpet på søndag?
– Jeg kommer først og fremst til å prøve å hvile. Uka før løpet innebærer mye medieoppmerksomhet og annet, så de siste dagene før start vil jeg bare koble helt av. Jeg skal jogge litt på lørdag og delta på et teknisk møte for å få den siste informasjonen om løpet.
– Ellers blir det mye karbohydrater og generelle forberedelser for å sikre at alt er på plass til konkurransedagen. Hva som skjer etter løpet? Det kommer helt an på hvordan løpet går …
Takk, Andreas – og masse lykke til på søndag!
