Veien til Paris Maraton – kan sub 3 gå?

Følg Anders på veien til Paris Maraton. Sammen med trener Rune Solheim er målet å løpe under tre timer. Her blir du kjent med løperen og coachen!

Sponset innlegg

Å få nye venner (les: løpevenner) i voksen alder

Løping gir perfekte settinger for å møte andre likesinnede. Jeg oppdaget fort at mange av de samme menneskene møtte opp på de forskjellige løpe-eventene, og det ble mindre og mindre skummelt å dra alene.

Les mer

Bli din egen trener: Slik lager du din beste treningsvinter

Den riktige treningsmengden krever tanke, refleksjon, dialog og planlegging. Bli din egen trener i vinter – her er hvordan du gjør det.

Les mer

Møllestudie: 1% stigning er unødvendig

En meta-analyse av 33 studier om løpsdynamikk på tredemølle, gjengitt av Montana Training Lab, viser at forskjellene på å løpe på mølla eller ute er mindre enn du skulle tro.

Les mer

Mølletips på løpende bånd

De beste mølleøktene og favorittskoene til båndet – her er våre beste tips til møllevinteren!

Les mer

Et slag for gåing

Har man bestemt seg for å løpe, så må man jaggu løpe. Velger du derimot å se på gåing som et viktig verktøy, vil dette gjøre intensitetsstyring lettere – og du får bedre progresjon og kontinuitet i treninga.

Les mer

– Trening reddet livet mitt

Da Ingrid Kathrine Hemningsen gjennomgikk kreftbehandlingen, tenkte hun på to ting: Hun ville tilbake på jobb og få tilbake til sin gamle fysiske form. 

Les mer

Ti løp i oktober du fortsatt kan melde deg på

Terminlisten for oktober er stappfull av gode løp i både inn- og utland. Finn din sesongavslutning her!

Les mer

Vi starter Springtime Runners: Åpen løpegruppe for alle!

Vi ønsker alle løpere – uansett erfaring, pers og antall løpesko – velkommen til vår nye løpegruppe Springtime Runners!

Les mer