Er pronasjon skadelig?
For mange er ordet pronasjon forbundet med noe uønsket og assosiert med skader. Er det riktig?
Les mer
Hva gjør du når skaden er skjedd?
Vi har snakket med tre løpere som tidligere har vært skadet. Lær av deres erfaringer her.
Les mer
Tenk deg sterk
Jo, innstillingen din har faktisk en betydning for hvor lett du pådrar deg skader – og hvor raskt du kan komme tilbake etter en skade.
Les mer
Forebygging av skader vinterstid
Løpere har en tendens til å utvikle enkelte skader hyppigere på vinterstid sammenliknet med om sommeren. Hvorfor? Og hvordan kan dette forebygges?
Les mer
Seks grunner til å styrke anklene!
Anklene spiller en større rolle enn hva mange er klar over.
Les mer
