Strekk eller overbelastning?
Strekk, sa du? Sannsynligvis ikke, sier fysioterapeut John Henry Strupstad.
Les mer
Hva gjør du når skaden er skjedd?
Vi har snakket med tre løpere som tidligere har vært skadet. Lær av deres erfaringer her.
Les mer
Tenk deg sterk
Jo, innstillingen din har faktisk en betydning for hvor lett du pådrar deg skader – og hvor raskt du kan komme tilbake etter en skade.
Les mer
Forebygging av skader vinterstid
Løpere har en tendens til å utvikle enkelte skader hyppigere på vinterstid sammenliknet med om sommeren. Hvorfor? Og hvordan kan dette forebygges?
Les mer
Ryggplager hos løpere – hva kan gjøres?
Ryggplager kan ha mange årsaker. De er som regel ufarlige, ja til og med helt normale.
Les mer
Kan løping forebygge artrose?
To ulike studier avliver myten om at løping er en høyrisikosport med tanke på utvikling av kne- og hofteartrose, skriver vår fysio John Henry Strupstad.
Les mer
