Løp vekk smerten
Det er på tide å revurdere synet vårt på smerte og smertebehandling, mener mange eksperter.
Les mer
Sterk og skadefri vinter
To ulike styrkeøkter og to komplette ukeprogrammer for den perioden vi er på vei inn i nå – passer både for deg som digger styrketrening og deg som helst vil slippe unna med et minimum.
Les mer
Effekten av massasjemaskin
Kan en massasjemaskin utviklet på dreiebenken i Jessheim gi raskere restitusjon og øke prestasjonen? En uavhengig vitenskapelig studie viser at massasjebehandling med massasjemaskinen Z-Roller både kan gi raskere restitusjon og...
Les mer
Hvordan velger du riktige løpesko?
Det kan lønne seg å bli mer bevisst på hva som avgjør vårt valg av sko, og basere valget på det som er bevist å gjøre en forskjell.
Les mer
Vi er ikke skapt for asfalt
Kan en sko virkelig bidra til at du går riktigere? Ja. Les hvordan her.
Les mer
Bli kvitt kneproblemene
Smerter rundt kneskålen er en av de vanligste skadene løpere utsettes for. Den vanligste grunnen er at du har blitt for ivrig og økt treningsvolumet for raskt. Slik blir du kvitt plagene.
Les mer
En annerledes drøm
Lina Falcken er et levende bevis på at det som kan virke umulig ikke nødvendigvis er det. Etter en ulykke i 2009 måtte hun lære alt på nytt – å gå, å snakke, å spise. I dag takker hun løpingen for at hun har kommet...
Les mer
