Intervalltrening er egentlig ikke så himla komplisert. Slutt å henge deg opp i 4 x 4 og jobb etter disse prinsippene i stedet.

Løpebrødrene Magnus og Fredrik Hasseleid har laget løpeappen PacePilot som bruker kunstig intelligens til å analysere dine løpedata og lage det optimale løpeprogrammet for deg og din løpehverdag.

Liker du å inspirere andre med løpingen din i sosiale medier? Da bør du sjekke ut dette. Vi søker deg som har lyst til å dokumentere treningen din på veien mot Winterrun sammen med Brooks og Runner's World.

Korte intervaller er ikke bare forbeholdt friidrettsbanen. Her er to kvikke mølleøkter som gjør at du ikke dovner helt bort i beina i løpet av vinteren.

Grep og komfort var noe av det som gikk igjen denne uka. Se hvilke modeller Ole Martin og Sara har i skorotasjonen sin akkurat nå. 

Å kombinere de viktigste byggeklossene i måltidene dine etter trening er avgjørende. Disse proteinrike oppskriftene gjør at du restituerer raskere og får mer overskudd.

Vi i Runner’s World har for lengst gått på disse blemmene, så du slipper. Her er hvordan du løper din første vintersesong i møte på mest komfortabelt vis.

Tre tydelige faktorer styrer evnen vår til å løpe raskt over lengre distanser: Maksimalt oksygenopptak, anaerob terskel og løpsøkonomi. Slik trener du for å forbedre alle punkter.

Den hullete avant garde-trøya vakte muligens mer oppsikt enn sluttida til maratonlegenden i New Yorks gater på søndag. 

Brooks lanserer den ultimate følgesvennen for oss som trives best i det varierte terrenget som finnes mellom stupbratte fjell og [...]

På løpsdagen sto Hanne opp 03.30 for å spise frokost, før hun som delammende småbarnsmor måtte pumpe melk før konkurransestart. Så dro hun til startstreken, med flagget på brystet, for å løpe maraton i VM.

Kun 63 dager etter seieren i Sydney Marathon jakter Sifan Hassan en ny triumf i verdens største maraton; New York Marathon.

Bak medaljer, overskrifter og TV-sendinger under et mesterskap er det en hel verden av øyeblikk du ikke får se. Her er noen av dem, og litt om håp.

Sammen med Technogym lanserer det internasjonale friidrettsforbundet VM i tredemølle, hvor mosjonister og eliteutøvere i hele verden kan kvalifisere seg på sitt lokale treningssenter.

– Jeg sliter med å jogge med folk som er raskere enn meg. Det er der jeg ofte går på en smell assa, fytti rakkern.

I sin nye studie Everyday Escape presenterer ASICS hvor stor effekt kun femten minutter bevegelse har på din mentale helse.

Er du en person av overtro? Eller en som bare ønsker å gjøre alt rett? Her har du en fin liste med ting du bør unngå!

Etter suksessen med deres første samarbeid, er PUMA og det København-baserte løpemerket SAYSKY tilbake med en ny kolleksjon for høst/vinter [...]

Å bytte de faste asfalt-rundene mot friskere stier i naturen gir deg masse igjen: renere luft, utsikt som booster hodet og motivasjon, og en helt ny måte å bygge form på.

Noen foretrekker asfaltjungelen, men andre gjerne skulle løpt i en ekte jungel.

Ny løpevest er i butikkene, og med denne koden fra oss får du 20%!