Du får glede av å kunne huke av for nok en fullført økt, står det 6 x 6 minutter på planen, så blir det 6 x 6 minutter. Bra, tenker du. Men hva tenker kroppen din? Carina og Desirée rører litt i treningsgryta og får klare tilbakemeldinger på treningsekkokammeret sitt.
I seneste episode av podkasten Løpedrømmen har jentene fått besøk i studio. Med seg til å svare på spørsmål om totalbeltastning, intensitetsstyring og framgang har de Askild Vatnbakk Larsen.
Da drømmen om pers på Hytteplanmila brast for Carina, og hun ble båret ut av målområdet, innså både utøver og trener Desirée at noen grep må gjøres.
Derfor har de hanket inn ekstra ekspertise i podkaststudio:
– Dere trenger å ta tre steg tilbake, er den umiddelbare beskjeden fra idrettsvitenskapsmannen Askild Vatnbakk Larsen.
Lytt til seneste episode av Løpedrømmen her:
