Hvis du klarer å skille på begrepene kapasitet og form vil det sannsynligvis føre til at du trener bedre, og topper formen bedre.

For å bevare den gode kapasiteten din samtidig som du bygger overskudd, må du vite hva du driver med. Her får du tre ulike måter å toppe formen på.

Å løpe en rask mil krever gode forberedelser. Slik setter du opp langturen og de ulike intervalløktene frem mot 10 kilometer på Sommernattsløpet.

Her får du en solid øktbank fram mot Sommernattsløpet, med både langturer, terskeløkter, konkurransespesifikke intervalløkter satt sammen i ulike ukesforslag.

For en dag det ble i Oslos gater! Fantastisk vårvær og nesten 10 000 løpere påmeldt. Runner's World var på plass i løypa med både fartsholdere, heiagjeng og fotograf. Se bildegalleriet her.

Ifølge RWs undersøkelse liker vi best å løpe halvmaraton og 10-kilometer. Derfor lanserer Sommernattsløpet to nye distanser i år!

GTNS er tilbake med åtte terrengløp på blokka i år. Fem norske løp er på lista i den nordiske serien, inkludert finalen – se hvilke her!

I denne spalten tar vi for oss ulike aspekter ved løpesteget og gir deg noen konkrete forklaringer og tips. Temaet […]

Den britiske verdensmesteren i Ultra Skyrunning, Jonathan Albon, mener Flight Vectiv Pro fra The North Face løser en av terrengskoenes største utfordringer.

Åpningsdistansen i Oslo Løpsfestival byr opp til fart og moro. Dette er våre fem beste tips til fem raske kilometer på Frognerstranda.