Er du klar for løpesesongen? Våren har ankommet, her finner du en rekke flott vårløp!

I podkasten Pappa må løpe forteller Nicolay Ramm hvordan han trener mot Sentrumsløpet i slutten av april – og hva som ble klippet ut av episoden om vinmaratonet med Emilie Voe Nereng under Medoc Marathon.

Feil mat før løpet kan ødelegge prestasjonen din – her er kostholdstabbene du bør unngå!

Lørdag 8. mars var det premiere på forestillingen “Maratonløperen”. På første rad satt Jack Waitz og Joan Benoit – som var en av Gretes største konkurrenter, men som også ble en av hennes beste venninner etter karrieren.

Runner's World-redaktør Ole Martin startet å teste Zooca Sport i slutten av desember. Gjennom vinteren har han sjonglert småbarnsliv og sykdom i barnehage med jobb og flest mulig treningstimer frem mot vårens løpemål. 

Plutselig løper alle! Flere unge jenter enn noen gang snører på seg løpeskoene – men hva er det som driver denne nye bølgen?

Ultraløper Abelone Lyng har sett med egne øyne hvordan ultraløp kan bli bedre til å inkludere flere løpere på startstreken.

Hva er periodisk faste, og hvordan samsvarer det med løping og hard trening?

– Den lengste løpeturen i vinter har vært på 16 kilometer, så jeg var redd for hva som skulle skje halvveis, innrømmet Ole Martin før startskuddet gikk. Gjennom Sevillas gater fikk RW-redaktøren kjenne på hvor komfortabel en maraton faktisk kan være.

Øktene i løpeuka med Runner's World er nivådelt i mange ulike grupper etter deltakernes nivå og fartspreferanser – så her er ingen løpere for raske eller for trege. Bli med på en uforglemmelig uke i Portugal med løping, faglig påfyll og nye bekjentskaper!

Variasjon er viktig, og om vinteren er ellipsemaskinen et fint alternativ til løpingen. Her er fem gode øktforslag.

En meta-analyse av 33 studier om løpsdynamikk på tredemølle, gjengitt av Montana Training Lab, viser at forskjellene på å løpe på mølla eller ute er mindre enn du skulle tro.

Runner’s World leter etter nye bloggere og skribenter som vil dele og skrive om løping i våre magasiner og digitale kanaler. Søk her!

Selv om HOKA Bondi 9 først og fremst er en utmerket sko til rolige turer, er den også mer med på leken når farten blir høyere enn tidligere.

Med sin nye løpesko Glycerin Max introduserer Brooks en helt ny skumteknologi som gir enda bedre demping og respons. Under […]

Som utholdenhetstrener har Siren Amelia Seiler observert to vanlige feil begynnende løpere gjør. Med disse grepene unngår du nybegynnerfeilene – og gjør løpetreningen oppløftende og bærekraftig!

Fresh Foam 1080 og SuperComp Elite er to av New Balance mest populære løpesko. Hva er egentlig forskjellen mellom de to modellene? Og hvilken av dem passer best for deg?

Her er tipsene til hvordan du kan gå frem i vinter for å nå dine mål.

Den nye løpeskoen GEL-NIMBUS™ 27 gir en følelse av å løpe på skyer. Skoen kombinerer myk demping med utmerket pusteevne for økt komfort som varer hele løpeturen.

Mange løpere roter seg inn på styrkerommet først når vinteren er kommet. Heldigvis er dette en fin tid for å lage gode vaner som også varmer gjennom hele året.

Da Jacob Ingebrigtsen vant OL-gull på 5000 meter hadde han en rød pulsklokke rundt håndleddet. Ta en titt på pulsdataene til Jakob.