De beste drikkene for løpere
Rødbetjuice, kokosvann, kaffe og vin. Alt dette er bra for deg som løper!
Les mer
Vidunderkydderet som gjør deg mindre støl
Stive muskler etter Holmenkollstafetten? Her er løsningen!
Les mer
Skal det være litt smør i kaffen?
Ja, du leste riktig. Bulletproof Coffee er den heteste trenden blant kaffetørste løpere.
Les mer
Ikke bare bar(e)
Det kryr av ulike energi- og proteinbarer på markedet. Runner's World kostholdsekspert Tone Hjalmarsen forteller deg hva du skal se etter - og hva du skal holde deg unna.
Les mer
Så mye må du drikke
Visste du at prestasjonene dine på trening og i konkurranse svekkes vesentlig hvis du ikke drikker nok? Tone Ilstad Hjalmarsen, vår egen ernæringsekspert, gir deg gode råd til hva som er viktig i en løpers mathverdag.
Les mer
