Hva er periodisk faste, og hvordan samsvarer det med løping og hard trening?

Da vår testløper prøvde Sauconys nye løpesko løp han 15 sekunder raskere på kilometeren enn han pleier – uten at pulsen eller intensiteten var høyere enn den skulle.

Fra scenen til maratonløypa – Harry Styles tok Tokyo med storm!

– Den lengste løpeturen i vinter har vært på 16 kilometer, så jeg var redd for hva som skulle skje halvveis, innrømmet Ole Martin før startskuddet gikk. Gjennom Sevillas gater fikk RW-redaktøren kjenne på hvor komfortabel en maraton faktisk kan være.

Øktene i løpeuka med Runner's World er nivådelt i mange ulike grupper etter deltakernes nivå og fartspreferanser – så her er ingen løpere for raske eller for trege. Bli med på en uforglemmelig uke i Portugal med løping, faglig påfyll og nye bekjentskaper!

Variasjon er viktig, og om vinteren er ellipsemaskinen et fint alternativ til løpingen. Her er fem gode øktforslag.

En meta-analyse av 33 studier om løpsdynamikk på tredemølle, gjengitt av Montana Training Lab, viser at forskjellene på å løpe på mølla eller ute er mindre enn du skulle tro.

Runner’s World leter etter nye bloggere og skribenter som vil dele og skrive om løping i våre magasiner og digitale kanaler. Søk her!

Den nye løpeskoen GEL-NIMBUS™ 27 gir en følelse av å løpe på skyer. Skoen kombinerer myk demping med utmerket pusteevne for økt komfort som varer hele løpeturen.

Mange løpere roter seg inn på styrkerommet først når vinteren er kommet. Heldigvis er dette en fin tid for å lage gode vaner som også varmer gjennom hele året.

Da Jacob Ingebrigtsen vant OL-gull på 5000 meter hadde han en rød pulsklokke rundt håndleddet. Ta en titt på pulsdataene til Jakob.

Med sin nye løpesko Glycerin Max introduserer Brooks en helt ny skumteknologi som gir enda bedre demping og respons. Under […]

Som utholdenhetstrener har Siren Amelia Seiler observert to vanlige feil begynnende løpere gjør. Med disse grepene unngår du nybegynnerfeilene – og gjør løpetreningen oppløftende og bærekraftig!

Fresh Foam 1080 og SuperComp Elite er to av New Balance mest populære løpesko. Hva er egentlig forskjellen mellom de to modellene? Og hvilken av dem passer best for deg?

Glem plussabonnement og clickbait – denne økta hjelper deg ikke bare med å holde løpeformen ved like gjennom vinteren.

Vi har testet varme løpeklær fra Patagonia for å finne ut hvordan klærne fungerer under kalde og varierte forhold.

Her er terrengekspert, Abelone Lyng, sine tips til vinterløping og hvordan du kan holde løpemotivasjonen oppe når nettene blir lange og kulda setter inn.

Den ultimate guiden av maratontreningens unike egenart med løpetrener Sam Murphy.

Har du lyst til å bli en mer bærekraftig løper, men får det ikke helt til? Fortvil ikke, det finnes selvsagt influensere for det også.

Da Yngvild vant ultraløpet CCC på 100 kilometer, fikk hun en eksklusiv startplass til Western States i 2024. Løpet som er på hele 100 miles er et av de mest tradisjonsrike ultraløpene i verden.

Er du en løper som har satt deg et tydelig mål i 2025? Vi leter etter løpeprofiler som vil inspirere våre følgere i sosiale medier.