For mange er ordet pronasjon forbundet med noe uønsket og assosiert med skader. Er det riktig?

Vi har snakket med tre løpere som tidligere har vært skadet. Lær av deres erfaringer her.

Jo, innstillingen din har faktisk en betydning for hvor lett du pådrar deg skader – og hvor raskt du kan komme tilbake etter en skade.

Løpere har en tendens til å utvikle enkelte skader hyppigere på vinterstid sammenliknet med om sommeren. Hvorfor? Og hvordan kan dette forebygges?

Beinskjørhet – hva bør vi løpere tenke på for å unngå dette?

Her er tre måter å bli kvitt smertene på!

Anklene spiller en større rolle enn hva mange er klar over.

Vår fysioterapeut og langløper John Henry Strupstad skriver ofte om løpeskader og hvordan man tilnærmer seg disse. I denne artikkelen slår han et slag for terrengløping som forebyggende medisin for nettopp løpeskader.

Pass på! Går du i noen av disse fellene?

Krampe er noe mange løpere opplever fra tid til annen. Noen oftere enn andre. Årsakene er vi ikke sikre på, men forskningen gir oss noen indikasjoner på hvorfor. Hva kan vi gjøre for å unngå slike plagsomme, og ikke minst, irriterende smerter?