Synneruns og Iver Anton lever en sprek og inspirerende hverdag på sosiale medier med både mer frihet og flere muligheter, men hva er egentlig det store målet?

En ekte næringsbombe!

Da kreftlegen sa til Nora Hauge Svendsen at hun hadde god lungekapasitet, dukket en tanke opp i hodet hennes. Hva hvis hun løp Athen Marathon likevel?

Frå framkanten av hælbeinet vårt strekk det seg eit bindevevsband; plantarfasciaen. Denne går i vifteform fram til tærne og er med på å støtte og optimalisere fotavviklinga frå landing på hæl til fråsparket.

Vi har testet! Hodelykter fra Ledlenser sikrer deg både god sikt og trygghet gjennom høstens mørke løpeturer.

I fjorårets tredje utgave av Bouteras betraktninger brukte jeg uttrykket: “Mind first, body second. Body follows mind.” I den grad jeg var usikker på om dette stemte, så har årets sesong fjernet all tvil.

Bikarbonat bidrar til en positiv effekt på muskelcellene, hvor du kan bruke laktat som energikilde og derfor løpe på et høyere syrenivå over lenger tid. Men det er bare på de færreste distansene bikarbonat virkelig har en effekt.

Med hodelykter fra Ledlenser trenger vi ikke legge løpeskoene på hylla selv om solen har snevret inn sin besøkstid.

Jeg prøvde lenge å selge inn at jeg kom på første plass av herrene. Men det var fånyttes. Selv ungene poengterte at jeg ble slått av en dame.

En splitter ny dempingsteknologi gir Glycerin Max både en mykere og mer responsiv løpsfølelse. Kan det være en ny konge på haugen blant maksimalistiske mengdesko?

En global studie viser at vår mentale tilstand begynner å svekkes etter bare to timers kontinuerlig arbeid ved skrivebordet, men […]

Med en helt ny karbonplate som strekker seg over skoens fulle lengde, avansert dempingsmateriale og overlegent grep er ASICS Metafuji Trail laget for å gi en helt ny fartsfølelse i terrenget.

Nightrun Ledlenser handler ikke om omgivelsene, men om de få, opplyste meterne foran deg. Bli med på et morsomt og utfordrende kveldsløp i terrenget!

Er du et morgenfugl eller en nattugle? Kanskje har du gitt deg selv et annet dyr etter å ha fullført en internettquiz. Forskning kaster lys over sammenhengen mellom velvære og døgnrytme, men det er ingen grunn til å omprogrammere deg selv. Slik tilpasser du deg din indre vekkerklokke – så du ikke trenger den på nattbordet.

Årets viktigste løp nærmer seg, og nå kan akkurat du bli med å støtte en god sak og farge Norges byer rosa.

Idas løpemat: Grønnkål- og bønnesalat

Cybex Avi Spin kommer både med bagdel og sittedel, som gir aktive løpefamilier et bredt bruksområde til løpeturene sammen med barna. Les hva vårt testpanel med småbarnsforeldre mener om sportsvognen her!

Swiss Canyon Trail er ett av «The World Trail Majors,» som består av 10 spektakulære løp rundt om i verden. Takket være en Instagram-konkurranse sto asfaltløper Marita plutselig midt i Jurafjellene med terrengsko på føttene.

Hvordan trene når man blir gravid? Skal man trene? Hvor hardt? Runners World Norge vil med denne mini-serien fokusere på trening i svangerskap og etter fødselen. Serien vil inneholde erfaringer fra aktive mødre og hvordan de har tenkt rundt trening i forbindelse med det å få barn Den vil også gi et innblikk i den nye forskningsstudien “Strong Mama” fra NIH hvor de har undersøkt hvordan høyintensiv trening påvirker helsen til mor og foster.

Det er ganske magisk å kunne slappe av i et basseng med vannmassasje mens du nyter den billedskjønne utsikten Chamonix byr på. Vår terrengekspert Abelone deler sine opplevelser fra Arc'teryx Academy i de franske alper.

Sesongen er godt i gang eller for oss løpere, og nå handler det om å kapitalisere på all treningen vi har lagt ned de siste månedene. Uansett nivå er jeg overbevist om at alle løpere står på start med et ønske om å få ut absolutt alt de er gode for.