Har man bestemt seg for å løpe, så må man jaggu løpe. Velger du derimot å se på gåing som et viktig verktøy, vil dette gjøre intensitetsstyring lettere – og du får bedre progresjon og kontinuitet i treninga.

Da Ingrid Kathrine Hemningsen gjennomgikk kreftbehandlingen, tenkte hun på to ting: Hun ville tilbake på jobb og få tilbake til sin gamle fysiske form. 

Mobech Treningsspesialisten har gjort nordmenn sterkere siden 1893. Nå skal de også få oss i bedre løpeform med tre nye tredemøller fra Master Fitness. Og her snakker vi tre utfordrere på det norske møllemarkedet.

Terminlisten for oktober er stappfull av gode løp i både inn- og utland. Finn din sesongavslutning her!

Vi ønsker alle løpere – uansett erfaring, pers og antall løpesko – velkommen til vår nye løpegruppe Springtime Runners!

Simen Holvik vet hva som kreves for et vellykket løpeprosjekt. Her er hans ti råd til deg som vil ut på et løpende eventyr.

I On SquadRace teller hver eneste løper, hver eneste meter og hvert eneste sekund. Det er her kollektive målsettinger møter individuelle prestasjoner. Vi i Runner's World har ledige plasser på laget vårt, vi vil ha med DEG!

Da Håvard Pedersen mistet faren sin og selv ble pappa, skjønte han at han måtte ta grep for å være tilstede lenge for sønnen sin.

Langdistansekne er blant de mest vanlige årsakene til knesmerter hos løpere. Hovedsymptomet er smerter på utsida av kneet ved aktivitet og årsaken er overbelastning. 

Du må tøye. Ikke øk med mer enn ti prosent i uka. Løping er ikke bra for knærne. Dette er de utdaterte løpemytene som ikke stemmer.