Anklene spiller en større rolle enn hva mange er klar over.

Vår fysioterapeut og langløper John Henry Strupstad skriver ofte om løpeskader og hvordan man tilnærmer seg disse. I denne artikkelen slår han et slag for terrengløping som forebyggende medisin for nettopp løpeskader.

Pass på! Går du i noen av disse fellene?

Krampe er noe mange løpere opplever fra tid til annen. Noen oftere enn andre. Årsakene er vi ikke sikre på, men forskningen gir oss noen indikasjoner på hvorfor. Hva kan vi gjøre for å unngå slike plagsomme, og ikke minst, irriterende smerter?

Tre tips til forebygging og behandling av beinhinnebetennelse.

Det er ikke uvanlig at både mosjonister og topputøvere opplever kortere perioder med slapphet og plutselige fall i prestasjoner som en følge av tilsynelatende normal trening. Hva kan dette skyldes?

Vi har alle kjent på følelsen av å bli litt for ivrige i treningen vår, og plutselig sitter vi der med en skade. Her er tips til hvordan du kan gjøre når skaden er skjedd, og hvordan forebygge skader i fremtiden.

Det er kun et fåtall av løpere som aldri har hatt en eller annen skade. Se hvilke skader som er vanligst og hvordan du kan unngå å få dem.

Bli med i Norges største undersøkelse om løpeskader, og samtidig ha sjansen til å vinne et par RX Knee Support fra Rehband.

Fire tips til hvordan du kan bli kvitt smertene.