Hopp til innholdet
  • Kalender
  • Handlekurv
  • Min konto
  • Trening
  • Treningsprogram +
  • Produkter
  • Skader
  • Artikler
    • Folk
    • Nyheter
    • Løp
    • Kom i gang
    • Terreng
    • Kosthold
  • Blogger
  • Løpegruppe
  • Bestill abonnement
  • LES DIGITALE UTGAVER
  • Trening
  • Treningsprogram +
  • Produkter
  • Skader
  • Artikler
    • Folk
    • Nyheter
    • Løp
    • Kom i gang
    • Terreng
    • Kosthold
  • Blogger
  • Løpegruppe
  • Bestill abonnement
  • LES DIGITALE UTGAVER
KostholdMD-AS2023-08-25T09:00:20+02:00
  • Categories: Folk, Kom i gang, Kosthold, Premium, Trening

    Tren som Kipchoge

    En av de mest bemerkelsesverdige tingene ved verdens raskeste maratonløper, er hvor lite bemerkelsesverdig – og tilgjengelig – treningen hans er. Her er fem nøkkelgrep som vi kan ta lærdom fra.

    Les mer
  • Post Views: 4 726
  • Categories: Kom i gang, Kosthold, Løp, Nyheter, Trening

    Par som løper sammen koser seg oftere i senga

    Løping øker produksjonen av testosteron hos både menn og kvinner, noe som styrker sexlysten. På godt norsk: Løping gjør deg kåt.

    Les mer
  • Post Views: 4 237
  • Categories: Kosthold, Nyheter, Premium, Produkter, Terreng, Trening, Ultra

    – Alt som ikke var med i Born To Run er med i Born To Run 2

    I 2009 var det revolusjonære tilstander. Nå er oppfølgeren til boka som ga oss et nytt syn på hvordan vi løper ute i bokhyllene.

    Les mer
  • Post Views: 1 747
  • Categories: Kosthold, Produkter, Trening

    Icebug Arcus BUGrip – Den ultimate allrounderen for vinterløping

    Test av Icebug Arcus BUGrip sko for vinterløping.

    Les mer
  • Post Views: 3 703
  • Categories: Kosthold

    Chili kan gjøre deg til en sterkere løper

    Deltakere i et nytt studie hadde en signifikante forbedringer på 3000 meter etter inntak av stoffet capsaicin, som finnes i chili.

    Les mer
  • Post Views: 2 993
  • Categories: Kosthold, Premium

    Sannheten om øl etter trening

    Hva bør du gjøre når du tørster etter øl i målområdet? Ernæringsfysiolog og aktiv løper Silje Fjørtoft har sett på nyere forskning om alkohol og trening.

    Les mer
  • Post Views: 11 506
  • Categories: Kosthold

    Fire viktige ernæringstips etter konkurranse

    Vi er ofte veldig dedikerte i fasen før et løp, men hva vi putter i oss etter harde økter og konkurranser er også viktig. Her er de fire R-er.

    Les mer
  • Post Views: 2 318
  • Categories: Folk, Kosthold, Løp, Nyheter, Produkter, Trening

    Kristian Blummenfelt vil ha mer: – Jeg er fortsatt sulten

    Verdens desidert beste triatlet har ikke tid til å sole seg i glansen av OL-gull, VM-gull og sub syv på Ironman.

    Les mer
  • Post Views: 2 345
  • Categories: Kosthold, Løp, Premium, Terreng, Trening

    Ditt nye treningsmål: Hvor mye klarer du å sove på en uke?

    Løp intervallene nedover, lag en ny struktur på treningsuka og sov flere timer enn du løper. Rist løs på rutinene og bryn deg på disse seks utfordringene inn mot høstsesongen.

    Les mer
  • Post Views: 2 534
  • Categories: Kosthold

    Koffein – fordel eller ulempe for løpere?

    Koffein er en av de farmakologiske aktive substansene som blir konsumert i høyest grad. Det har ingen næringsverdi og ingen nødvendig biologisk funksjon i kroppen, men svært mange klarer ikke å starte dagen uten koffein.

    Les mer
  • Post Views: 6 050
Tidligere345Neste

Tittel

Kundeservice

Personvern

Abonnementsvilkår

Vilkår og betalingsbetingelser gjelder for kjøp av nettbasert kurs

Annonsere

REDAKSJONEN

Ansvarlig redaktør:
Ole Martin Nilsen Synnes

Mer informasjon

ADRESSE

Runner’s World
Springtime Media AS
Nydalsveien 36
0484 Oslo
Telefon: +47 938 13 879
918 036 768 MVA

ABONNEMENT

E-post: post@runnersworld.no

Utgivelsesplan med datoer

Link for sideinnlasting
Gå til toppen