Du må tøye. Ikke øk med mer enn ti prosent i uka. Løping er ikke bra for knærne. Dette er de utdaterte løpemytene som ikke stemmer.

Finnes det egentlig en perfekt sko for deg, eller én intervalløkt som er bedre enn andre? Ta en titt på denne lista før du starter løpetreningen.

Føler du deg litt som en zombie? Da kan en løpetur gjøre susen!

Petter André Larsen har 10 km som sin favorittdistanse, men i år skal han fullføre maraton.