Johanna Åström finner friheten i fjelløping med Arc'teryx Norvan LD 4 – en lett og presis terrengløpesko

Ferien er for mange like om hjørnet, ta denne utfordringen for at løpingen ikke skal skli helt ut i late dager!

Planen var klar, kroppen kjentes bra – og starten gikk perfekt. Så skjedde det noe som snudde hele løpet på hodet.

Lagt sommerplaner? Kanskje en løpeferie kunne vært noe for deg!

Bli RW-medlem før 20. mai og få sommerutgaven av Runner’s World rett i postkassa! 

Plages du med smerte i leggene? Løsningen er kanskje enklere enn du tror!

Langturer er en treningsklassiker før maraton og halvmaraton – men hva om du trenger færre enn du tror? Sjekk hva ekspertene faktisk anbefaler.

Hvordan skal man trene når man blir gravid? Skal man trene i det hele tatt? I så fall, hvor hardt?

Ultraløping er i vinden, det samme er terrengløp. Ruth Croft lever og ånder for kombinasjonen av de to.

Uten riktig drivstoff stopper kroppen! Lær hvorfor løpere MÅ spise nok – og hvordan karbohydrater, proteiner og fett gir energi, restitusjon og bedre prestasjon. Bonus: næringsrike oppskrifter!