Langturer er en treningsklassiker før maraton og halvmaraton – men hva om du trenger færre enn du tror? Sjekk hva ekspertene faktisk anbefaler.

Hvordan skal man trene når man blir gravid? Skal man trene i det hele tatt? I så fall, hvor hardt?

Ultraløping er i vinden, det samme er terrengløp. Ruth Croft lever og ånder for kombinasjonen av de to.

Uten riktig drivstoff stopper kroppen! Lær hvorfor løpere MÅ spise nok – og hvordan karbohydrater, proteiner og fett gir energi, restitusjon og bedre prestasjon. Bonus: næringsrike oppskrifter!

Hvilken styrketrening gjør deg til en bedre løper?

Bli med inn i livet til fire norske toppidrettsjenter! Økter de elsker, treningshemmeligheter, Haribo på intervalltrening og fremtidige mål – få et unikt innblikk i løping, hverdagsliv og galskapen bak toppform.

Mengde, lengde, skaderisiko og forebygging - har du tenkt på alt?

Kom i gang med løping på seks uker! "Couch to 5K" er det perfekte løpeprogrammet for nybegynnere – enkelt, effektivt og motiverende.

Hold deg frisk og restituert med dette kosttilskuddet!

Sovet dårlig? Forskning: En enkel mental øvelse før løpeturen kan vekke både hode og kropp – og gi deg en bedre økt.