Kjell Magnar Berli har gått mange skritt i sjukehuskorridorane. No spring han frå dei fleste fjelløparane.Ikkje for å vinne, berre fordi han kan.

Gjør en avsporing fra asfalten og tredemøllen: Naturens treningsrom kan gi deg frihet og en frisk kropp uten kjedelige belastningsskader.

– Jeg gleder meg over så utrolig mye der ute, tar inn så mange inntrykk fra naturen, sier Sylvia Nordskar.

Sindre Buraas og Sondre Lerche er to ganske forskjellige personer. Den ene har levd som toppidrettsutøver og løpt 5000 meter på 13:11.96, mens den andre har vunnet Spellemannprisen og toppet Billboardlister. De kommer fra to ulike verdener, men én ting har de til felles ...

Han har løpt både UTMB og andre lange løp i år, men følger ikke et steinhardt treningsprogram av den grunn. Bjørnar leker seg i form på og utenfor stiene.

Lei av å løpe den samme runda? Her er fire alternative måter å løpe på – ved hjelp av apper og kart!

Av og til er det viktig å skyve unna maset om intensitetssoner og laktatprofil – og bare løpe. Her er fire lekne økter du kan kjøre på stien.

Vi har testet skoene i én måned for å kunne gi deg et inntrykk – nå er det din tur til å finne favorittskoene som kan gi deg opplevelser i på stien.

Skulle du mangle motivasjon til å komme deg ut på bare skogsstier, er det bare å la deg inspirere av disse fem terreng-entusiastene.

Løping i krevende terreng stiller en rekke krav til fysiske og koordinative egenskaper. Her er noen tips til hvordan du blir bedre på nettopp dette.