Icebug lanserer nye løpesko med høyt fokus på bærekraft, maksimalt grep og innovative materialvalg.

Klar for løpesesongen? Test deg selv med disse øvelsene!

Hva er periodisk faste, og hvordan samsvarer det med løping og hard trening?

Blant våre løpende lesere i 2024 var det tydelig at det var en helt spesiell detalj om halvmaraton som fenget aller mest. Dette er de mest leste sakene fra løpeåret som har gått!

Løpere har en tendens til å utvikle enkelte skader hyppigere på vinterstid sammenliknet med om sommeren. Hvorfor? Og hvordan kan dette forebygges?

Når er det egentlig på tide med nye løpesko? Ekspertene forteller når det er økt fare for skader og når du bør kjøpe deg nye.

Slik kan du oppdage, behandle og unngå vanlige løpeskader, skjev belastning og generelt ubehag i forbindelse med løpingen.

Å varme opp er viktig, både for å ha riktig løpsteknikk og for å forhindre skader. Her er 5 øvelser du bør gjøre før du legger ut på tur.

Å ringe 113 viste seg å være det beste valget Eldar (67) tok da kroppen hans ikke orket å løpe lenger.

I enkelte situasjonar er det smartaste å stå over løpeturen. Det er ikkje snakk om dagane med høljeregn, eller når dørstokkmila er i overkant lang, men når kroppen på ein eller anna måte er overbelasta.