Vi i Runner’s World har for lengst gått på disse blemmene, så du slipper. Her er hvordan du løper din første vintersesong i møte på mest komfortabelt vis.

Tre tydelige faktorer styrer evnen vår til å løpe raskt over lengre distanser: Maksimalt oksygenopptak, anaerob terskel og løpsøkonomi. Slik trener du for å forbedre alle punkter.

Spring Run Club, Jakob Ingebrigtsens nyetablerte pro-team går nå ut med de første utøverne. Les om planene og se hvilke løpere som topper stjernelaget her.

Du vet hvor lurt det er å løpe og hvor godt du har av det, men det kan være sabla vanskelig å komme seg ut noen ganger. Bruk disse effektive tipsene for å opprettholde god rytme på løpeturene dine når motivasjonen mangler.

Den hullete avant garde-trøya vakte muligens mer oppsikt enn sluttida til maratonlegenden i New Yorks gater på søndag. 

Brooks lanserer den ultimate følgesvennen for oss som trives best i det varierte terrenget som finnes mellom stupbratte fjell og […]

På løpsdagen sto Hanne opp 03.30 for å spise frokost, før hun som delammende småbarnsmor måtte pumpe melk før konkurransestart. Så dro hun til startstreken, med flagget på brystet, for å løpe maraton i VM.

Kun 63 dager etter seieren i Sydney Marathon jakter Sifan Hassan en ny triumf i verdens største maraton; New York Marathon.

Etter suksessen med deres første samarbeid, er PUMA og det København-baserte løpemerket SAYSKY tilbake med en ny kolleksjon for høst/vinter […]

Å bytte de faste asfalt-rundene mot friskere stier i naturen gir deg masse igjen: renere luft, utsikt som booster hodet og motivasjon, og en helt ny måte å bygge form på.

Noen foretrekker asfaltjungelen, men andre gjerne skulle løpt i en ekte jungel.

Ny løpevest er i butikkene, og med denne koden fra oss får du 20%!

– Jeg sliter med å jogge med folk som er raskere enn meg. Det er der jeg ofte går på en smell assa, fytti rakkern.

I sin nye studie Everyday Escape presenterer ASICS hvor stor effekt kun femten minutter bevegelse har på din mentale helse.

Zooca® SPORT reduserer tretthet og utmattelse, bidrar til et godt immunforsvar og støtter hjertefunksjonen og muskulaturen. Nå kan du få prøve kosttilskuddet helt gratis i tre måneder!

Dette bør du prøve for maksimal ytelse i forkant av et løp.

HOKA Mach X 3 er en slitesterk treningssko med kvikk respons og driv i steget, som både kan brukes til lange, korte, rolige og raskere økter.

Er du en person av overtro? Eller en som bare ønsker å gjøre alt rett? Her har du en fin liste med ting du bør unngå!

Spis riktig, så forbedrer du prestasjon på veien!

Høstens store skoguide finner du her!

Alle løperes bucketlist bør inneholde minst ett av disse 18 spektakulære løpene. Så, hva venter du på?