Etter bare én runde i VM i terrengløp kjente Ingrid Kristiansen at kroppen ikke spilte på lag, og i mål var hun langt bak målet om medalje. Da hun kom hjem oppdaget hun at hun var fem måneder på vei.

Det kan være vanskelig å vite hvordan man skal trene seg opp til å løpe sin beste 5 kilometer - så her er et solid forslag.

Løpekursene med Dynafit og Runner's World arrangeres hele fem ganger i 2024 og passer for alle løpere som vil lære mer om terreng- og stiløping. Du får konkrete teknikktips til stiløping som gjør deg til en bedre terrengløper – og det er helt gratis!

Nervøse, bleke bein på startstreken i et milløp er vårt sikreste vårtegn. Her er treningsprogrammet og tipsene du trenger til en god sesongstart. 

En 10 kilometer kan både være gøy og utfordrende - og med den rette opptreningen kan du til og med sette nye, personlige rekorder - hvem vil vel ikke det?

Gjennom våren 2024 arrangerer Springtime hele åtte treningsuker på Algarvekysten. Enten du liker løping, variert trening, reiser med familien eller alene – og uansett om du nettopp har begynt å trene eller er supermosjonist – her er det noe for alle.

Skal man bli en god løper er gode sko like viktig som regelmessig trening. Derfor har Adidas utviklet den nye mengdeskoen Supernova Rise.

Hvordan, og hvorfor, endorfiner blir produsert i hjernen når du løper, og hva du kan gjøre for å oppnå den lykkelige rusen.

Hvorfor er kalorier litt gammeldags? Og hvorfor er måltidet du spiser kvelden før viktigere enn frokosten den dagen du skal ut på en hardøkt eller løpe et løp?

Vinterens spreke Vintervaller! Knyt på deg løpeskoene og grip vinterens løpemuligheter med et utvalg varierende intervalløkter som passer både føret og kulda.