Det er lett å henge seg opp i uviktige detaljer rundt trening og utstyr. Fokuserer du i stedet på tingene som virkelig har betydning – da kommer du til å gjøre store forbedringer.

– Jeg begynner å forstå at det er hodet som setter begrensninger, sier Karoline Høye (23). Etter et kraftig oppgjør med komfortsonen sin, har hun nå innsett at hun faktisk kan løpe likevel, så lenge hun spiller på lag med kroppen både fysisk og rent tankemessig. Hva alle andre skulle mene om saken er blitt irrelevant, dette er tross alt hennes løp.

Mangler du mål, mening og motivasjon når vi går høst og vinter i møte? Martin Lager gir deg rådene.

... Og hvordan du likevel nailer dem.

Ferien er over for de fleste, og finværet har returnert. Det er dags for å nyte lange, rolige turer i sola! Her er syv tips til gode langturer.

Sett deg et mål om et visst antall kilometer og høydemeter for juli – og få både medalje og god form til høsten. Sjekk ut utfordringene i Runner's World Challenge her.

RWC står ikke bare for Runner's World Challenge. Nå arrangerer vi i samarbeid med Springtime Travel også løpecamper i Norge.

Caroline Zachariassen. Småbarnsmoren som ble utbrent, langtidssykemeldt, og som hater å løpe. Er det mulig å finne løpegleden på 12 uker?

Løper du disse intervallene fra EVO utover våren, blir det lettere å grave frem den brusende fartsfølelsen i beina etter vinterdvalen.

Våren er i full anmarsj og vi kribler etter å løpe ut på bar asfalt. Løper du disse intervallene denne […]