Kenenisa Bekele har oppnådd det meste som er å oppnå innen langdistanseløping. Likevel er han ikke ferdig. Det er én viktig ting som gjenstår.

Her tar vi deg med inn i intervalltreningens historie og noe komplekse vesen.

Da hun snublet over målstreken i New York Marathon i 2013, tenkte Signe Emilsen at hun bare var sliten.

– Nå er det livet som bestemmer treningen, og ikke treningen som bestemmer livet, sier Ingvill Måkestad Bovim. Fra å være satsende baneløper er hun nå blitt gateløper med fulltidsjobb og bokutgivelse.

Hun vil aldri bli like rask og spenstig igjen. Man kan velge å se mørkt på det, eller man kan se på det slik: Det åpner opp for nye ting. Tidligere hekkeløper Christina Vukicevic Demidov har gått sin første skitur og vil nå løpe sin første 10 kilometer.

Eli Anne Dvergsdal tok seieren i ikoniske Zegama fjellmaraton. Kilian Jornet vant herreklassen.

Hvordan klarer du å motivere deg for å løpe så langt? Vi løpere får det spørsmålet ofte. Din egen innstilling er av stor betydning, mener Didrik Hermansen.

"Nå er det nok", sa Lene Nilsen til seg selv. Hun slet med ryggplager, overvekt og ble sliten for den minste ting. Mai 2015 ble vendepunktet i livet hennes.

Vurderer du å bli abonnent? Her er lesernes grunner til hvorfor du bør lese Runner's World.

Langdistanseløper Karoline Bjerkeli Grøvdal er sterkere enn noen gang. VM venter i oktober.