Feil mat før løpet kan ødelegge prestasjonen din – her er kostholdstabbene du bør unngå!

Hva er periodisk faste, og hvordan samsvarer det med løping og hard trening?

Da vår testløper prøvde Sauconys nye løpesko løp han 15 sekunder raskere på kilometeren enn han pleier – uten at pulsen eller intensiteten var høyere enn den skulle.

Fra scenen til maratonløypa – Harry Styles tok Tokyo med storm!

Øktene i løpeuka med Runner's World er nivådelt i mange ulike grupper etter deltakernes nivå og fartspreferanser – så her er ingen løpere for raske eller for trege. Bli med på en uforglemmelig uke i Portugal med løping, faglig påfyll og nye bekjentskaper!

Variasjon er viktig, og om vinteren er ellipsemaskinen et fint alternativ til løpingen. Her er fem gode øktforslag.

En meta-analyse av 33 studier om løpsdynamikk på tredemølle, gjengitt av Montana Training Lab, viser at forskjellene på å løpe på mølla eller ute er mindre enn du skulle tro.

Runner’s World leter etter nye bloggere og skribenter som vil dele og skrive om løping i våre magasiner og digitale kanaler. Søk her!

Her er tipsene til hvordan du kan gå frem i vinter for å nå dine mål.

Mange løpere roter seg inn på styrkerommet først når vinteren er kommet. Heldigvis er dette en fin tid for å lage gode vaner som også varmer gjennom hele året.