– Lett, behagelig og trygg, selv på snøføre
Tre løpere har testet den allsidige terrengskoen MTL Long Sky 2 fra Merrell både på snøføre og sleipt skogsunderlag. Her er deres dom!
Ukas RW-økt: Terskel + tempodrag
Inspirert av den svenske maratonrekordholderen "Musse", byr denne ukas RW-økt på varierte intervaller. Prøv den på mølla eller ute!
Ecotrail Oslo – distanser for alle
Ecotrail Oslo er mest kjent for to ting: Norges største ultraløp og Norges mest bærekraftige løp. Men visste du at løpet har mange distanser, også kortere og raskere løyper?
Slik forbereder du deg best til Sentrumsløpet
En god base i bunnen med mye terskeltrening er aldri feil når målet er å forbedre seg på mila. Deretter kommer farten. Her er hvordan du tilpasser deg den i tide til Sentrumsløpet 22. april.
Fem ellipseøkter som gjør deg til en bedre løper
Variasjon er viktig, og om vinteren er ellipsemaskinen et fint alternativ til løpingen. Her er fem gode øktforslag.
Slik løsner du opp stramme hamstrings
Hvis hamstringen er stram er årsaken ofte at muskulaturen allerede er overstrukket. Se video av hvilke øvelser du bør gjøre for å bli kvitt stramme hamstrings.
Restituerer du nok?
Har du ein ambisiøs treningsplan, så bør du ha ein minst like ambisiøs plan for restitusjonen din. Her er fem tips!
Icebug Arcus BUGrip – Den ultimate allrounderen for vinterløping
Test av Icebug Arcus BUGrip sko for vinterløping.
Slik kan løping forebygge demens
Tidligere anså man demens som noe uunngåelig som kom med alderen. Siden det har forskningen gått framover. Nå vet man at kondisjonstrening kanskje er den viktigste nøkkelen for å redusere risikoen for demens.
Fem grunner til å velge Paris Maraton
Lite slår følelsen av et skikkelig storbyløp, og særlig når det i tillegg kickstarter løpssesongen. Her er fem grunner til hvorfor du bør velge Paris Maraton med Springtime i starten av april.
