Golden Trail Series med nordisk variant
Golden Trail Series lanserer nå en nordisk terrengløpsserie (GTNS) bestående av fire løp, hvorav ett av dem er i Norge. Finalen er et tredagers etappeløp på Azorene!
Kom i gang – på ordentlig
Det er lett å starte året med ny giv, og det er vanskelig å fortsette. Men nå er dagene lengre og veiene mer lettløpte. Og det er dags for å komme i gang – på ordentlig. Her er et fireukers oppstartsprogram til både 10 km, halvmaraton og maraton.
Nytt løp i Skyrunner Series Norway
I år er 1851 OppNed Norddal ein del av Skyrunner Series Norway. Det vil seie at fjelløpet, som går frå Norddal sentrum, opp på Torvløysa (1851 moh) og ned igjen, er eitt av fem løp som skal kåre norske meistrar i fire klassar.
Fire tips til hel og halv
Den 2. april arrangeres Langfredagsmaraton av den virtuelle løpsserien Runner's World Challenge. Her er et par råd å ta med seg til langløpet.
Linda løp i all hemmelighet
Da svineinfluensaen traff Norge i 2009, var Linda Rønold (45) en av de utvalgte som virkelig fikk kjenne på kroppen hva viruset kunne være i stand til. Kroppens muskulatur kollapset, hun ble kronisk utmattet og to år etter var behovet for rullestol et faktum.
Bakketrening for alle
Nå er det dags for å venne beina til litt raskere trening etter vinterens grunntreningsperiode. Forbered kroppen på den økte belastningen ved hjelp av disse syv bakkeøktene.
Slik blir du klar til løpesesongen
Fra stillesittende hjemmekontor til en funksjonell og skadefri kropp – her er øvelsene som kompletterer løpetreningen din fram mot sesongstart.
Det våres for dansk tempo
Våren er endelig her og dermed også tempotreningen. Da passer det godt å løpe etter 10-20-30-metoden! Egner seg til både nybegynnere og supermosjonister, skapt av en dansk professor. Beina dine kommer til å si "tusind tak".
Over terskel
Etter en lang vinter og grunntreningsperiode er det nå dags for litt mer hardkjør. Test disse øktene! Selv om det fortsatt er usikkert hvordan vårsesongen kommer til å se ut, er det tydelig at noe er på gang. Med andre ord er det kanskje på tide å legge om treningen litt, om du ikke har gjort det enda.
Søker fire terrengløpere som vil teste Flight Vectiv
I samarbeid med The North Face søker vi nå etter fire hardbarka terrengløpere som kan teste nyheten Flight Vectiv – verdens første terrengsko med karbonfiberplate.
