I denne spalten tar vi for oss ulike aspekter ved løpesteget og gir deg noen konkrete tips. Først ut: frekvens.

Forskningen er krystallklar på hva slags styrketrening du som løper bør gjøre. Og best av alt – det krever minimalt med tid.

Runa Skrove Falch deler åpent om maratontreningen som ga henne plass på maratondistansen i EM i 2022.

Den nye podkasten "Løpekompis" av Sindre Eitungjerde byr på unike samtaler – som alle spilles inn på løpetur.

Verdensmester i terrengløp Stian Angermund er det siste tilskuddet til ASICS’ voksende terrengteam. Bli kjent med løperen her!

Ifølge en undersøkelse vi har gjort blant Runner's Worlds lesere, lytter 58 % til musikk eller podkast mens de løper. I anledning verdens hørselsdag 3. mars gir Jabra sine beste tips til hørselsbeskyttelse.

Disse forslagene og øvelsene med alternativ trening får deg i bedre løpeform, uansett om du er skadet eller ikke.

Springtime har arrangert aktivitetsreiser til Davos siden 1989. Her får du en pakkereise fullstappet av trening, aktivitet og god mat i fantastiske omgivelser.

I 2009 var det revolusjonære tilstander. Nå er oppfølgeren til boka som ga oss et nytt syn på hvordan vi løper ute i bokhyllene.

Du har kanskje hørt noen som sier; «tøying har ingen effekt, det er bare bortkasta tid», mens andre påpeker at du må huske å tøye ut etter løpeturen? Vi har spurt tøyeekspert og fysioterapeut Eli Anne Dvergsdal om tøying.