Øktene i løpeuka med Runner's World er nivådelt i mange ulike grupper etter deltakernes nivå og fartspreferanser – så her er ingen løpere for raske eller for trege. Bli med på en uforglemmelig uke i Portugal med løping, faglig påfyll og nye bekjentskaper!

Variasjon er viktig, og om vinteren er ellipsemaskinen et fint alternativ til løpingen. Her er fem gode øktforslag.

En meta-analyse av 33 studier om løpsdynamikk på tredemølle, gjengitt av Montana Training Lab, viser at forskjellene på å løpe på mølla eller ute er mindre enn du skulle tro.

Runner’s World leter etter nye bloggere og skribenter som vil dele og skrive om løping i våre magasiner og digitale kanaler. Søk her!

Her er tipsene til hvordan du kan gå frem i vinter for å nå dine mål.

Mange løpere roter seg inn på styrkerommet først når vinteren er kommet. Heldigvis er dette en fin tid for å lage gode vaner som også varmer gjennom hele året.

Som utholdenhetstrener har Siren Amelia Seiler observert to vanlige feil begynnende løpere gjør. Med disse grepene unngår du nybegynnerfeilene – og gjør løpetreningen oppløftende og bærekraftig!

Den ultimate guiden av maratontreningens unike egenart med løpetrener Sam Murphy.

Er du en løper som har satt deg et tydelig mål i 2025? Vi leter etter løpeprofiler som vil inspirere våre følgere i sosiale medier.

Glem plussabonnement og clickbait – denne økta hjelper deg ikke bare med å holde løpeformen ved like gjennom vinteren.