Alt du trenger å vite om langdistansekne
Langdistansekne er blant de mest vanlige årsakene til knesmerter hos løpere. Hovedsymptomet er smerter på utsida av kneet ved aktivitet og årsaken er overbelastning.
Når skaden har skjedd
Hvis du først har blitt skadet, har du ingen tid å miste. Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal forklarer hvordan du selv kan behandle løpeskadene dine.
Unngå å møte veggen
Slik river du ned hindrene som står mellom deg og målsettingene dine.
– Snakk om det!
Magnus Eide og Sunniva Bondø Sørensen er begge eksempler på hvor omfattende en løpeskade kan være – ikke bare rent fysisk, men også psykisk. Nå understreker de viktigheten av åpenhet.
Løp vekk smerten
Det er på tide å revurdere synet vårt på smerte og smertebehandling, mener mange eksperter.
Forebygger plantar fascitt
Bli med på et dypdykk inn i GaitLines skadeforebyggende teknologi.
Forebygging av skader vinterstid
Løpere har en tendens til å utvikle enkelte skader hyppigere på vinterstid sammenliknet med om sommeren. Hvorfor? Og hvordan kan dette forebygges?
