Unngå løpeskader i vinter

Av |2024-12-11T11:32:24+01:0011. desember, 2024|

Løpere har en tendens til å utvikle enkelte skader hyppigere på vinterstid sammenliknet med om sommeren. Hvorfor? Og hvordan kan dette forebygges?

Ett steg for langt

Av |2024-12-09T13:30:26+01:005. desember, 2024|

Når er det egentlig på tide med nye løpesko? Ekspertene forteller når det er økt fare for skader og når du bør kjøpe deg nye.

Ti skadefrie steg

Av |2024-11-29T09:00:30+01:0028. november, 2024|

Slik kan du oppdage, behandle og unngå vanlige løpeskader, skjev belastning og generelt ubehag i forbindelse med løpingen.

Unngå løpeskader i vinter

Av |2023-11-30T13:03:58+01:0030. november, 2023|

Løpere har en tendens til å utvikle enkelte skader hyppigere på vinterstid sammenliknet med om sommeren. Hvorfor? Og hvordan kan dette forebygges?

Bouteras betraktninger: Prove them right

Av |2023-09-20T09:41:12+02:0020. september, 2023|

I stedet for å «prove them wrong», ønsker jeg å gi mest mulig tilbake til dem som har støttet og trodd på meg i år. Og det er det fortsatt muligheter til denne sesongen, selv om de opprinnelige målene ikke ble nådd.

Når skaden har skjedd

Av |2023-08-06T19:08:55+02:0019. april, 2022|

Hvis du først har blitt skadet, har du ingen tid å miste. Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal forklarer hvordan du selv kan behandle løpeskadene dine.

– Snakk om det!

Av |2023-08-06T19:05:37+02:006. oktober, 2021|

Magnus Eide og Sunniva Bondø Sørensen er begge eksempler på hvor omfattende en løpeskade kan være – ikke bare rent fysisk, men også psykisk. Nå understreker de viktigheten av åpenhet.

Tittel

Gå til toppen