Få ditt løpesteg analysert av ASICS’ eksperter – helt gratis!
Under startnummerutdelingen til ASICS Sentrumsløpet kan du få en gratis analyse av løpesteget ditt på bare noen få minutter.
Trail2gether med Dynafit: Gratis løpekurs for nye og erfarne stiløpere
Bli med på gratis terrengløpekurs på Hauktjern med Dynafit og Runner's World! Løpekursene passer for alle løpere som vil lære mer om terreng- og stiløping.
Gratis terrengløpekurs med Dynafit: Bli en bedre stiløper!
Løpekursene med Dynafit og Runner's World arrangeres hele fem ganger i 2024 og passer for alle løpere som vil lære mer om terreng- og stiløping. Du får konkrete teknikktips til stiløping som gjør deg til en bedre terrengløper – og det er helt gratis!
Hæl eller forfot?
Bør man enten løpe på hæl eller forfot, er noe bedre enn det andre? Og påvirker farten fotisettet? Få svarene i Ånungs teknikkspalte.
Syv steg (under hofta) mot bedre løpeteknikk
Forskningen har fortsatt ikke en haug med streker under svaret for hva som utgjør god løpeteknikk. Men det er likevel noen faktorer som har vist seg å være mer avgjørende enn andre.
Kroppens egen karbonsåle
Elastic recoil – utnytter du den til det fulle, eller sløser du bort gratis energi når du løper?
Et kronestykke mellom skinkene
Riktig bruk av hofta er en viktig del av løpesteget. Slik skaper du mer kraft i frasparket samtidig som du minsker skaderisikoen.
12 leveregler for løperen
Disse tolv verktøyene er basert på det vi anser som noen av de vanligste spørsmålene fra løpere. Skovalg, teknikk, intervalltrening, intensitetsstyring ... Her er løpingens ABC.
Løpekurs i høst?
Tren med oss og lær mer om løpeteknikk, intervaller og stiløping. Askild Vatnbakk Larsen, fast spaltist i Runner’s World, er instruktør. Kursene er for alle, uansett nivå.
