‘Runners high’ – hvordan kan du oppnå det?
Hvordan, og hvorfor, endorfiner blir produsert i hjernen når du løper, og hva du kan gjøre for å oppnå den lykkelige rusen.
Brooks Glycerin 21: Når langturen blir en lek
Brooks nylanserte Glycerin 21 er gjennomgående myk og behagelig. Den helhetlige passformen, sålen og overmaterialet er designet for at skoen skal være den perfekte løpemakkeren som lett og spenstig pusher deg gjennom langturen.
Brooks’ Vintervaller
Vinterens spreke Vintervaller! Knyt på deg løpeskoene og grip vinterens løpemuligheter med et utvalg varierende intervalløkter som passer både føret og kulda.
Godt nytt løpeår!
Travel hverdag: Korte, effektive økter Høsten kan være en travel tid for mange av oss. Studier, jobb, familieforpliktelser kan ofte [...]
Vinn Speedgoat 5 GTX Spike fra HOKA!
Svar på vår store løperundersøkelse og bli med i trekningen av den ultimate vinterpiggskoen Speedgoat 5 GTX Spike fra HOKA!
Bli RW-medlem, få med nyttig webinar
Torsdag 21. september arrangerer vi et lærerikt webinar – helt gratis for alle Runner's World-medlemmer. Foredraget handler om nøkkeløktene du bør kjøre fram mot et løp, og hvordan du trapper ned og topper formen på best mulig måte.
– Maraton er ikke noe å trakte etter
La oss bare få kirkebanninga overstått: Uansett historisk sus eller ikonisk ramme, maraton er dritlangt. Og alle vet hvilket spørsmål som venter deg så fort du har kryssa mållinja. La meg gi deg et par gode grunner til hvorfor du ikke trenger å løpe en maraton.
Påmeldt maraton, men mangler langturer?
I denne spalten får du svar på problemstillinger du kan møte på i løpehverdagen din. Går det an å hoppe over langturene i maratonoppkjøringen, og hva er egentlig terskeltrening?
Slik kvitter du deg med tunge bein
I "Hva hvis..."-spalten får du svar på problemstillinger du kan møte på i løpehverdagen din. Bør du løpe med tunge bein? Og bør du gå i oppoverbakkene på rolige løpeturer for å holde intensiteten nede?
Løpingens opprinnelse
Løping er verdens mest tilgjengelige idrett. I prinsippet gratis, og den kan utføres hvor som helst. Slik har det ikke alltid vært.
