Småbarnsfar Franco: – Løping er min Porsche 911
Franco Roche løper aldri med pulsklokke. Hver gang han løper ut på stien på utsiden av nabolaget, eller presser seg runde etter runde på banen, styrer han alt etter sin indre løpsfølelse.
Er supersko egentlig skadeforebyggende?
Etter den store sko-revolusjonen der «superskoa» for alvor inntok marknaden, har det blitt satt nye verdsrekordar og personlege rekordar på rekke og rad, og mange tusenlappar har blitt svidd av for å skaffe seg eit par eller fem. At man kan springe raskare med dei nye skoa er det nesten ingen tvil om. Men gjer dei oss meir eller mindre skadeutsatt?
– Det koster så mye, men det er verdt det
Det beste Kristoffer Fylling vet, er å springe i fjellet uten mål og mening. For å kunne oppleve det igjen etter arbeidsulykken, har han måttet bryte flere barrierer. Tre år senere er han tilbake på stien.
– Løping er min medisin
– Jeg løper fordi jeg fungerer bedre i hverdagen, rett og slett. For meg trengs ikke bedre motivasjon, sier Maria Tørø, som lever med en alvorlig sykdom og beinskjørhet.
Fra sykdom og legebesøk til wet-wipes og landslagskrav
19 dager igjen til årets viktigste løp. Det var da jeg merket det. På treningsplanen sto det at jeg skulle ha en progressiv 4 x 10 km på mølla. Samme økt hver mandag som ofte var en god indikator på hvordan uken ville bli.
– På løpetur er jeg ikke en psykisk syk person, men en løper
Lene (35) har vært psykisk syk så lenge hun kan huske. Da hun begynte å løpe, var det som å finne den siste brikken i livets puslespill.
Slik legger du opp treningen etter menstruasjonssyklusen
Som kvinnelig utøver, forelder eller trener til kvinner bør du kunne mer om hvordan kvinnekroppen fungerer, og hvilke fordeler og ulemper som følger med det å være kvinne. Derfor er det viktig å bli kjent med sin hormonelle syklus.
Vita og Wanda’s løpeeventyr: – Vi trener hver dag
– Folk blir jo fascinert over at vi aldri har hviledager, men det å restituere godt handler ikke bare om å ligge som en slapp søppelsekk på sofaen.
Ingrid Kristiansen advarer: – Ikke kopier det andre gjør
Etter bare én runde i VM i terrengløp kjente Ingrid Kristiansen at kroppen ikke spilte på lag, og i mål var hun langt bak målet om medalje. Da hun kom hjem oppdaget hun at hun var fem måneder på vei.
Vårens blomsterleveranse fra SAYSKY
I dag presterer SAYSKY; Flower Power - en leken og eksperimentell kolleksjon hvor blomster og lekenhet står i fokus.
