Nøkkeløktene fram mot Sommernattsløpet 5 km

Av |2023-08-06T19:08:58+02:0025. mars, 2022|

Med kun 12 uker igjen til startskuddet går i Sommernattsløpet, er det dags å spesialisere treningen et lite hakk om du ønsker å gå for raske tider. Her er øktbanken du trenger for å grave fram farten fra vinterdvalen.

Vårens beste mengdesko

Av |2023-08-06T19:08:59+02:0022. mars, 2022|

Vi har testet syv mengdesko for de rolige og litt lengre turene, som gir deg en skånsom start på løpesesongen.

Webinar om skadeforebygging 23. mars

Av |2023-08-06T19:08:59+02:0016. mars, 2022|

Skader er løperens verste mareritt. Heldigvis kan de unngås med riktig tilnærming og god kunnskap. Noen løpere blir nesten aldri skadet – hva er hemmeligheten?

Ukas RW-økt: Rask fartslek

Av |2023-08-06T19:09:00+02:0015. mars, 2022|

Nøkkelen med fartslek er at du løper i pausen, også på tredemølle. Denne uka får du dermed en kontinuerlig økt med god fartsprogresjon.

Tittel

Gå til toppen