VO₂-maks har stagnert, har du nådd ditt genetiske tak?
Du trener mye og gjør tilsynelatende alt riktig, men VO₂-maks nekter å rikke på seg. Betyr det at du har fått alt ut av genene dine? Sannsynligvis ikke, mener fysiolog Melina Magulas.
Trail og spa i Chamonix: – Vi håper at flere kvinner tør å være med
Det er ganske magisk å kunne slappe av i et basseng med vannmassasje mens du nyter den billedskjønne utsikten Chamonix byr på. Vår terrengekspert Abelone deler sine opplevelser fra Arc'teryx Academy i de franske alper.
Løpeparadiset La Palma: Utforsk de naturskjønne stiene på La Isla Bonita
Øya er generelt sett mye mindre turistpreget enn de større og mer kjente Kanariøyene. Dette gir en behagelig og autentisk atmosfære langs de vakre og ville rutene på løpeparadiset La Palma.
De perfekte sokkene for terrengløping!
Trail Run T2 er designet av Bridgedale som den perfekte sokken til dine løpeturer i terrenget - med god komfort og slitesterk kvalitet.
Ny toppmodell fra ASICS: – Den er mye bedre enn jeg kunne forestilt meg
Med en spesialutviklet full-lengde karbonplate, avansert demping og overlegent grep er Metafuji™ Trail laget for å revolusjonere hvordan løpere opplever fart i terrenget.
Ny og allsidig terrengsko fra Icebug
Rover 2 RB9X GTX fra Icebug er en allsidig sko for lange, komfortable løpeturer og til rask hiking, uansett vær og terreng.
Trail2gether med Dynafit: Gratis løpekurs for nye og erfarne stiløpere
Bli med på gratis terrengløpekurs på Hauktjern med Dynafit og Runner's World! Løpekursene passer for alle løpere som vil lære mer om terreng- og stiløping.
Gratis terrengløpekurs med Dynafit: Bli en bedre stiløper!
Løpekursene med Dynafit og Runner's World arrangeres hele fem ganger i 2024 og passer for alle løpere som vil lære mer om terreng- og stiløping. Du får konkrete teknikktips til stiløping som gjør deg til en bedre terrengløper – og det er helt gratis!
Madeira – et stiparadis for løpere
Skal du unne deg én løpsreise til mer eksotiske strøk i vinter, er denne øya absolutt verdt å vurdere. Her er seks løp på Madeira du bør sjekke ut!
Mont Blanc rundt på seks dager
Tour du Mont Blanc (TMB) er en 170 kilometer lang tursti rundt det ruvende Mont Blanc-platået. De tre Stavanger-løperne Rebekka, Mariette og Henriette la ferien hit i sommer. Her får du en utførlig rapport fra etappene og opplevelsene gjennom tre ulike land, rundt det 4800 meter høye fjellet.
