Ditt nye treningsmål: Hvor mye klarer du å sove på en uke?
Løp intervallene nedover, lag en ny struktur på treningsuka og sov flere timer enn du løper. Rist løs på rutinene og bryn deg på disse seks utfordringene inn mot høstsesongen.
– Uansett hvilken løper du er, anbefaler jeg Endorphin Speed 3
De nye oppgraderingene til Saucony Endorphin Speed 3 har gitt NM-vinner Live Solheimdal en ny favoritt i skoskapet.
Bli med Team RW i On SquadRace – sammen er vi sterke
I On SquadRace teller hver eneste løper, hver eneste meter og hvert eneste sekund. Det er her kollektive målsettinger møter individuelle prestasjoner. Vi i Runner's World har ledige plasser på laget vårt, vi vil ha med DEG!
Kilians NNormal lanserer terrengskoen Kjerag
1200 kilometer, 197 gram. Dette er tallene bak NNormals første produkt, nemlig terrengskoen kalt Kjerag. Kilian Jornet, medgrunnlegger og løper i NNormal, har brukt prototypen hele denne sesongen.
– Jeg hadde aldri trodd at en mann som meg kunne løpe maraton
Da Håvard Pedersen mistet faren sin og selv ble pappa, skjønte han at han måtte ta grep for å være tilstede lenge for sønnen sin.
Oslos Bratteste lever videre
Oslos Bratteste lever videre og du kan på nytt bli med i det ikoniske motbakkeløpet, som arrangeres lørdag 24. september.
Alt du trenger å vite om langdistansekne
Langdistansekne er blant de mest vanlige årsakene til knesmerter hos løpere. Hovedsymptomet er smerter på utsida av kneet ved aktivitet og årsaken er overbelastning.
Høstens viktigste løp nærmer seg
For syvende år på rad arrangeres Rosa sløyfe-løpet, hvor inntektene går til Rosa sløyfe-aksjonen og forskning på brystkreft. Løpet besøker syv byer, men du kan også delta virtuelt eller i et av de mange lokale løpene arrangert av ildsjeler rundt om i landet. Sammen skal vi farge høsten rosa i løpesko.
Løp langt og fritt med nye Free Buds 2
De nye trådløse øreproppene FreeBuds 2 fra Huawei tar teten med ny og banebrytende teknologi.
Slik unngår du maratonveggen
Glem det bestefar sa om at du ødelegger knærne av å løpe nedover. Du kan faktisk få et gjennombrudd på en flat maraton hvis du trener i nedoverbakke.
