Maraton for alle
Her får du et tilpasningsdyktig treningsprogram på 14 uker som passer alle typer maratonløpere, uansett nivå.
Væskebehov under trening og konkurranse
Vi mennesker tåler varme og begrenset tilgang på vann for kun en kortere periode. Selv om vi kan overleve så lenge som en måned i et moderat klima uten mat, ville vi slitt med å holde oss i live i mer enn to dager i et ørkenklima uten vann.
– Det ypperste som har skjedd i norsk langdistanse
Denne teksten gjengir Sondre Nordstad Moens opplevelse av 2:05:48 under Fukuoka Marathon i 2017.
Løping – en hverdagshelt
Hver gang panikken tar overhånd, har jeg pleid å holde meg i ro. Inntil én dag – da valgte jeg en annen løsning. Jeg valgte å løpe.
La løping bli livsstilen
Etter et annerledes år og uforutsigbare fremtidsutsikter føler mange løpere seg i villrede. Og det er forståelig. Men forsøk heller å endre innstilling: Se på dette som en mulighet til å utvikle løpingen din – der prestasjon ikke er alt. La løpingen bli en livsstil med en egenverdi i seg selv, som en trygghet i den urolige verden vi lever i.
Fra havplast til treningstøy
Det danske merket Rockay lanserer en ny kolleksjon som kombinerer prestasjon og bærekraft.
Treningsprogram med 15 inspirerende økter
Her får du femten morsomme, utviklende og effektive treningsøkter som gjør det lettere å holde formen ved like i vinter. I tillegg et forslag til et femukers treningsprogram.
Julegaveguide for løperen – del 2
Hva gir du til løperen som har alt? Her er et utvalg must-haves som gjør løpsopplevelsen mange hakk bedre gjennom vinteren.
Julegaveguide for løperen – del 1
Hva gir du til løperen som har alt? Her er et utvalg must-haves som gjør løpsopplevelsen mange hakk bedre gjennom vinteren.
Treningsprogram til Winterrun 2021
Påmeldingen til Winterrun 2021 er åpnet, og her er et treningsprogram som du kan kjøre i ukene frem til start i februar.
