Hva bør du gjøre den siste tiden før konkurranse for å få ut ditt fulle potensial når det gjelder? I webinaret om formtopping 27. april kan du lære mer.

Hver lørdag løper Team Ingebrigtsen bakkedrag. Nå kan du også prøve intervalløkta løpebrødrene sverger til året rundt.

Trener du mot 10 kilometer eller en halvmaraton? Løp disse langintervallene på neste intervalløkt!

Med kun 12 uker igjen til startskuddet går i Sommernattsløpet, er det dags å spesialisere treningen et lite hakk om du ønsker å gå for raske tider. Her er øktbanken du trenger for å grave fram farten fra vinterdvalen.

Skader er løperens verste mareritt. Heldigvis kan de unngås med riktig tilnærming og god kunnskap. Noen løpere blir nesten aldri skadet – hva er hemmeligheten?

Nøkkelen med fartslek er at du løper i pausen, også på tredemølle. Denne uka får du dermed en kontinuerlig økt med god fartsprogresjon.

Utan føtene våre hadde det vore vanskelig å springe. Tar vi godt nok vare på vårt viktigaste våpen?

Runner's World er på nytt stolt mediepartner til Oslo Løpsfestival. Nå søker en av våre samarbeidspartnere, klesmerket Pressio, engasjerte løpere. Er det deg? Søk om å få bli en del av Team Pressio her!

Våren kan være et brutalt møte med asfalten for beina våre. For at du skal kunne nyte den nye årstiden med lette steg og en skadefri kropp gjelder det å forberede seg på overgangen allerede nå.

Forskningen har fortsatt ikke en haug med streker under svaret for hva som utgjør god løpeteknikk. Men det er likevel noen faktorer som har vist seg å være mer avgjørende enn andre.