Treningsprogram til mila

Av |2024-03-22T15:21:13+01:0022. mars, 2024|

Nervøse, bleke bein på startstreken i et milløp er vårt sikreste vårtegn. Her er treningsprogrammet og tipsene du trenger til en god sesongstart. 

Nøkkeløktene fram mot Sommernattsløpet 5 km

Av |2023-08-06T19:08:58+02:0025. mars, 2022|

Med kun 12 uker igjen til startskuddet går i Sommernattsløpet, er det dags å spesialisere treningen et lite hakk om du ønsker å gå for raske tider. Her er øktbanken du trenger for å grave fram farten fra vinterdvalen.

Tittel

Gå til toppen