Sub 1.30, stive lår og magi på Valdresflye: Slik ble Fjellmaraton en uforglemmelig test
Altså, åtte grader, kald luft og en fryktet motbakke. Fjellmaraton på Beitostølen er ikke for pyser. Men når målet er [...]
Slik får du best treningsutbytte i sommerferien
Noen av oss opplever å falle inn i en rytme med mindre trening enn normalt og mer avslapning med familie og venner, mens andre ser på ferien som en mulighet til å bruke enda mer tid på løping. Hvordan kan vi løse feriehverdagen på best mulig måte og komme ut på den andre siden av ferien for å angripe høstens løp?
Merrell ProMorph – skoen som tar deg fra sti til asfalt
Er du usikker på hva du skal løpe i når du skal veksle mellom asfalt og sti? Da har Merrell er løsningen for deg! Merrell ProMorph er en sko som tåler både det ene og det andre. Her snakker vi trail to road i uttrykkets rette forstand. Du kan løpe fra asfalt til grus, videre inn i skogen, innom fjæra, og tilbake igjen, uten å måtte tenke på om skoen takler underlaget.
Prøv løpeappen PacePilot gratis i 30 dager
Løpebrødrene Magnus og Fredrik Hasseleid har laget løpeappen PacePilot som bruker kunstig intelligens til å analysere dine løpedata og lage det optimale løpeprogrammet for deg og din løpehverdag. Nå kan du teste appen gratis i 30 dager.
Slik lager løpeappen PacePilot unike løpeprogram til hver enkelt løper
Løpebrødrene Magnus og Fredrik Hasseleid har laget løpeappen PacePilot som bruker kunstig intelligens til å analysere dine løpedata og lage det optimale løpeprogrammet for deg og din løpehverdag.
Kan kostholdet ditt løfte løpsformen?
Å kombinere de viktigste byggeklossene i måltidene dine etter trening er avgjørende. Disse proteinrike oppskriftene gjør at du restituerer raskere og får mer overskudd.
Slik forbedrer du løpskapasiteten din
Tre tydelige faktorer styrer evnen vår til å løpe raskt over lengre distanser: Maksimalt oksygenopptak, anaerob terskel og løpsøkonomi. Slik trener du for å forbedre alle punkter.
Disse grepene overvinner dørstokkmila
Du vet hvor lurt det er å løpe og hvor godt du har av det, men det kan være sabla vanskelig å komme seg ut noen ganger. Bruk disse effektive tipsene for å opprettholde god rytme på løpeturene dine når motivasjonen mangler.
Høstens store skoguide!
Høstens store skoguide finner du her!
Sammen for barna – Løp for meg
Skal du delta på èt løp i år? Da bør det kanskje være dette. September er måneden hvor Barnekreftforeningen arrangerer "Løp for meg" i områder over hele landet.
