Kostholdsguide for løperen
For oss som løper er det særlig viktig at kroppen får tilført det den trenger av næringsstoffer. Her er en oversiktlig kostholdsguide til hvilke næringstoffer du trenger og i hvilke matvarer du finner dem.
Løpere fra nord: Trivselskoordinatoren
Mestring kan bidra til uforglemmelige øyeblikk. Det har Cecilie Barth-Heyerdahl fått erfare, både personlig, men også i jobben på sykehjem.
Meningen med ultraløp
"En ultra består av kontinuerlige opp- og nedturer. Om én ting jeg har lest er sikkert, så er det nettopp dette. At det er en fantastisk følelse å fullføre, det synes jeg ikke. Det føltes tomt og meningsløst", skriver Robin Bjorheim etter ultradebuten.
Jakten på bærekraftige løpesko
Miljømerking er mangelvare i sportsbransen. Vi har tatt på oss oppgaven som miljødetektiver og vurdert elleve løpeskoprodusenter.
Ny kolleksjon i merinoull fra danske Saysky
Det danske hipsterløpemerket Saysky hiver seg på ull-vogna og lanserer en kolleksjon for nordiske forhold.
Ukas Runner’s World-økt: Fartslek
Med fartslek får du en dynamisk og morsom løpeøkt som svinger innom forskjellige hastigheter, tilpasset ditt ferdighetsnivå.
Slik spisser du løpeformen til ASICS Ekiden
Mellomdistanseløper og løpetrener Veronica Undseth gir sine beste tips for å spisse løpeformen til ASICS Ekiden.
