Hva gjør du når målet er nådd?
Her er det som skal til for å beholde motivasjonen.
Drikk opp den kaffekoppen!
- Det er nemlig veldig, veldig bra for deg.
12 år siden rekordløpet
I dag er det nøyaktig 12 år siden Paula Radcliffe satt verdensrekord på maratondistansen for kvinner. Vil rekorden noen gang bli slått?
Utfordre dine kollegaer med løpestafett
Dette er en unik mulighet til å utfordre deg og dine kolleger. Under ecoTrail i mai kan du løpe stafett med din bedrift. En sosial, morsom og løpende opplevelse.
Det viktige jernet
Jern har stor betydning for blodets oksygentransport, og god utholdenhet betinger at det er tilstrekkelig med jern både i blodet og jern lagret i kroppen.
Kjetil Ellenes – løperprofilen
Jeg har alltid vært aktiv og drev mye med fotball og ballspill da jeg var yngre. Samtidig løp jeg alltid et par dager i uken ved siden av.
Hva spør løpere om?
Vi har sendt en rekke leserspørsmål videre til Karoline Jordet og Kristine Lunde, som begge til daglig jobber på Løpeinstituttet. Her er spørsmålene – og svarene.
Rekordras i Holmestrand?
Til helgen går startskuddet for Norges kanskje raskeste halv- og helmaratonløype.
Bli en ekspert på restitusjon
Nedjogg, påfyll, isbad og tøying. Her er det kroppen trenger etter trening.
Bli ekspert på restitusjon
Nedjogg, påfyll, isbad og tøying. Her er det kroppen trenger etter trening.
