Forbered deg til neste sesong med riktig periodisering.

Alle ønsker seg god helse. Nå skal kan du følge treningsopplegget til Fitness Xpress og gjennomføre Sentrumsløpet i april.

Tren med Fitness Xpress og Runner's World mot Sentrumsløpet, og få eget treningsprogram som tar deg mot målet ditt.

Kjenner du deg igjen i noen av disse?

-Seks knep for å kjenne på den fantastiske følelsen.

Ikke la kulde og mørke sette en stopper for treningen din!

Det høres kanskje ut som galskap, men denne øvelsen forbereder deg både fysisk og mentalt til konkurranser.

Beviset på at løpere virkelig er en egen art ...

3 smarte kombiøkter som gjør deg både raskere og sterkere!

Med disse fire øvelsene går monsterbakkene som en lek!