Maraton for alle
Her får du et tilpasningsdyktig treningsprogram på 14 uker som passer alle typer maratonløpere, uansett nivå.
Treningsprogram med 15 inspirerende økter
Her får du femten morsomme, utviklende og effektive treningsøkter som gjør det lettere å holde formen ved like i vinter. I tillegg et forslag til et femukers treningsprogram.
Treningsprogram til Winterrun 2021
Påmeldingen til Winterrun 2021 er åpnet, og her er et treningsprogram som du kan kjøre i ukene frem til start i februar.
Sterk og skadefri vinter
To ulike styrkeøkter og to komplette ukeprogrammer for den perioden vi er på vei inn i nå – passer både for deg som digger styrketrening og deg som helst vil slippe unna med et minimum.
Jakten på løpegleden
Caroline Zachariassen. Småbarnsmoren som ble utbrent, langtidssykemeldt, og som hater å løpe. Er det mulig å finne løpegleden på 12 uker?
Disse intervallene fra EVO gjør deg raskere
Løper du disse intervallene fra EVO utover våren, blir det lettere å grave frem den brusende fartsfølelsen i beina etter vinterdvalen.
