Ukas RW-økt: Terskeløkt med en tvist

Av |2023-11-20T10:11:31+01:0020. november, 2023|

Ukas Runner’s World-økt er en klassisk terskeløkt, men med en litt annerledes avslutning. Økta er tilpasset tre ulike nivåer – nybegnnere, mosjonister og supermosjonister – og kan løpes både ute og inne på mølla.

Ukas RW-økt: Terskeldrag med hurtighet

Av |2023-08-06T19:07:09+02:0022. februar, 2022|

Med terskeldrag på fem minutter etterfulgt av kortintervaller på tretti sekunder får du i både pose og sekk – aerob treningseffekt i første del og anaerob treningseffekt i andre del.

Tittel

Gå til toppen