Ukas RW-økt: Tusenmetere i ny drakt
Piff opp treningsuka di med tusenmetere i ny drakt, hvor du løper annenhver tusenmeter hardt og kontrollert. Slik legger du opp intervalløkta og tilpasser den til ditt nivå!
Over terskel
Etter en lang vinter og grunntreningsperiode er det nå dags for litt mer hardkjør. Test disse øktene! Selv om det fortsatt er usikkert hvordan vårsesongen kommer til å se ut, er det tydelig at noe er på gang. Med andre ord er det kanskje på tide å legge om treningen litt, om du ikke har gjort det enda.
