Slik oppnår du neste års løpemål
Har løpeskoene gått i dvale i takt med kulde og snø? Her er noe å tenke over for å skru [...]
Slik oppnår du neste års løpemål
Årets konkurransesesong er over og det er naturlig å se fremover for hva neste år bringer. Slik når du målene dine for neste sesong.
SMARTe målsettinger
Å sette seg gode mål er nøkkelen til fremgang. Vi vil trene smart og godt, det starter med smarte målsettinger.
Målsettinger og motivasjon
Lite å ta deg til i sesongpausa? Her er noe å tenke over: Refleksjon, evaluering, prosessmål, delmål og prestasjonsmål. Slik legger du det beste grunnlaget for neste sesong.
Motivasjon i annerledesåret 2020
Mangler du mål, mening og motivasjon når vi går høst og vinter i møte? Martin Lager gir deg rådene.
