14 løpetips for nybegynnere
Har du tenkt at 2026 er året du endelig skal bli en løper? Vi heier på deg og gir deg 14 nyttige tips på veien.
Start året med god Flyt
Løpevestene og drikkesystemene fra Flyt legger til rette for et løpeår uten hindringer på veien. Laget av løpere, utviklet for fart, flyt og frihet!
JBL Endurance Zone: Åpent lydbilde for løpere
Vi har testet JBL Endurance Zone, som med sin OpenSound-teknologi er godkjent for store maratonarrangementer som Berlin Marathon.
Nybegynnerprogram: Løp din første 5 km
Kom i gang med løping på seks uker! "Couch to 5K" er det perfekte løpeprogrammet for nybegynnere – enkelt, effektivt og motiverende.
Fire nybegynnertips til din første løpehøst
Vi i Runner’s World har for lengst gått på disse blemmene, så du slipper. Her er hvordan du løper din første vintersesong i møte på mest komfortabelt vis.
Maraton i VM fem måneder etter fødsel
På løpsdagen sto Hanne opp 03.30 for å spise frokost, før hun som delammende småbarnsmor måtte pumpe melk før konkurransestart. Så dro hun til startstreken, med flagget på brystet, for å løpe maraton i VM.
En nybegynnerguide til terrengløping
Å bytte de faste asfalt-rundene mot friskere stier i naturen gir deg masse igjen: renere luft, utsikt som booster hodet og motivasjon, og en helt ny måte å bygge form på.
– Det handler om å kose seg i naturen
Noen foretrekker asfaltjungelen, men andre gjerne skulle løpt i en ekte jungel.
Nyhet: Flyt løpevest er her, og som leser får du 20%!
Ny løpevest er i butikkene, og med denne koden fra oss får du 20%!
Drivkraft med Emilie Nereng
– Jeg sliter med å jogge med folk som er raskere enn meg. Det er der jeg ofte går på en smell assa, fytti rakkern.
