Ved å løpe en intervalløkt i motbakke, blir den mekaniske belastningen mye mindre. Å løpe i motbakke krever også mer løpsstyrke enn å løpe flatt. Dermed er motbakketempo en superøkt som pusher oksygenopptaket ditt, med minst mulig skaderisiko.
Drømmer du om å tilbakelegge mil etter mil på stier, uten den tunge oppakningen som tradisjonelle fjellturer krever? Da er [...]
Det er noe magisk med å stå på startstreken på toppen av et fjell. Årets utgave av halvmaratonen under Det Norske Fjellmaraton bød på en mektig opplevelse. Mens vi halvmaratonløpere trippet spente rundt på Valdresflye og prøvde å roe nervene av stål, blir vi fortsatt inspirert av maratonløperne som klorer seg fast til toppen av fjellet, før de omsider nesten bare har nedover igjen. Bare det å se den viljestyrken på nært hold, ga en enorm dose inspirasjon før vi selv skulle kaste oss ut i det.
Er du usikker på hva du skal løpe i når du skal veksle mellom asfalt og sti? Da har Merrell er løsningen for deg! Merrell ProMorph er en sko som tåler både det ene og det andre. Her snakker vi trail to road i uttrykkets rette forstand. Du kan løpe fra asfalt til grus, videre inn i skogen, innom fjæra, og tilbake igjen, uten å måtte tenke på om skoen takler underlaget.
Har du tenkt at 2026 er året du endelig skal bli en løper? Vi heier på deg og gir deg 14 nyttige tips på veien.
Løpevestene og drikkesystemene fra Flyt legger til rette for et løpeår uten hindringer på veien. Laget av løpere, utviklet for fart, flyt og frihet!
Vi har testet JBL Endurance Zone, som med sin OpenSound-teknologi er godkjent for store maratonarrangementer som Berlin Marathon.
Kom i gang med løping på seks uker! "Couch to 5K" er det perfekte løpeprogrammet for nybegynnere – enkelt, effektivt og motiverende.
Vi i Runner’s World har for lengst gått på disse blemmene, så du slipper. Her er hvordan du løper din første vintersesong i møte på mest komfortabelt vis.
På løpsdagen sto Hanne opp 03.30 for å spise frokost, før hun som delammende småbarnsmor måtte pumpe melk før konkurransestart. Så dro hun til startstreken, med flagget på brystet, for å løpe maraton i VM.
REDAKSJONEN
Ansvarlig redaktør:
Sara Skarabot Pedersen
ADRESSE
Runner’s World
Springtime Media AS
Nydalsveien 38
0484 Oslo
Telefon: +47 938 13 879
918 036 768 MVA
ABONNEMENT
