Katrin løp Jentemila med fem prosent syn – uten ledsager
Med rundt fem prosent syn er Katrin Kvæl vant til å løpe med ledsager i konkurranser. Da ledsageren måtte avlyse [...]
Ukas RW-økt: Motbakketempo
Ved å løpe en intervalløkt i motbakke, blir den mekaniske belastningen mye mindre. Å løpe i motbakke krever også mer løpsstyrke enn å løpe flatt. Dermed er motbakketempo en superøkt som pusher oksygenopptaket ditt, med minst mulig skaderisiko.
Slik erobrer du fjellheimen med fastpacking, se alt du trenger med deg på tur!
Drømmer du om å tilbakelegge mil etter mil på stier, uten den tunge oppakningen som tradisjonelle fjellturer krever? Da er [...]
Sub 1.30, stive lår og magi på Valdresflye: Slik ble Fjellmaraton en uforglemmelig test
Det er noe magisk med å stå på startstreken på toppen av et fjell. Årets utgave av halvmaratonen under Det Norske Fjellmaraton bød på en mektig opplevelse. Mens vi halvmaratonløpere trippet spente rundt på Valdresflye og prøvde å roe nervene av stål, blir vi fortsatt inspirert av maratonløperne som klorer seg fast til toppen av fjellet, før de omsider nesten bare har nedover igjen. Bare det å se den viljestyrken på nært hold, ga en enorm dose inspirasjon før vi selv skulle kaste oss ut i det.
Merrell ProMorph – skoen som tar deg fra sti til asfalt
Er du usikker på hva du skal løpe i når du skal veksle mellom asfalt og sti? Da har Merrell er løsningen for deg! Merrell ProMorph er en sko som tåler både det ene og det andre. Her snakker vi trail to road i uttrykkets rette forstand. Du kan løpe fra asfalt til grus, videre inn i skogen, innom fjæra, og tilbake igjen, uten å måtte tenke på om skoen takler underlaget.
14 løpetips for nybegynnere
Har du tenkt at 2026 er året du endelig skal bli en løper? Vi heier på deg og gir deg 14 nyttige tips på veien.
Start året med god Flyt
Løpevestene og drikkesystemene fra Flyt legger til rette for et løpeår uten hindringer på veien. Laget av løpere, utviklet for fart, flyt og frihet!
JBL Endurance Zone: Åpent lydbilde for løpere
Vi har testet JBL Endurance Zone, som med sin OpenSound-teknologi er godkjent for store maratonarrangementer som Berlin Marathon.
Nybegynnerprogram: Løp din første 5 km
Kom i gang med løping på seks uker! "Couch to 5K" er det perfekte løpeprogrammet for nybegynnere – enkelt, effektivt og motiverende.
Fire nybegynnertips til din første løpehøst
Vi i Runner’s World har for lengst gått på disse blemmene, så du slipper. Her er hvordan du løper din første vintersesong i møte på mest komfortabelt vis.
